Я допоможу тобі з усіма видами недуг, поєднуючи ручну роботу та здоров’я. Запишіться на прийом і разом ми зробимо вам краще!

У своїй роботі я в основному спеціалізуюся на лікуванні больових захворювань. Орієнтуюся не тільки на місце болю, а й на загальне покращення здоров’я. Я завжди намагаюся знайти джерело проблеми, щоб симптоми не поверталися. Ви можете прийти до мене як зі свіжими травмами, так і з хронічними недугами, які тривають деякий час.

з FizjoHuta вже рік, але ручну роботу з пацієнтами почав набагато раніше. У співпраці зі мною ви можете розраховувати на мою повну відданість. Ми постараємося не тільки позбутися від болю, а й покращити загальну якість життя. Ці прості поради допоможуть вам відчути себе краще. І, до речі, я можу заразити вас позитивною енергією, якою я люблю ділитися.

Найбільше мені подобається в моїй роботі те, що кожен пацієнт – це окрема історія. Немає двох однакових випадків, тому жодне лікування не виглядає однаково. Завдяки цьому я постійно розвиваюся в ньому, що призводить до підвищення ефективності терапії.

Мій улюблений девіз:

«Неможливе існує доти, доки хтось, хто цього не знає, не прийде і не зробить».

Привіт, я Агнешка і я закінчила Університет фізичного виховання в Катовіцах. Щодня я працюю з людьми з різними больовими порушеннями, спричиненими травмами (наприклад, розриви м’язів та зв’язок, розтягнення), а також із перевантаженнями. Я займаюся ортопедичною фізіотерапією як до, так і після операції (наприклад, пацієнти після операції заміни кульшового суглоба або реконструкції зв’язок). Я приєднався до FizjoHuta в квітні, але працюю за фахом майже 3 роки.

У своїй роботі я використовую знання, отримані під час навчання та численних курсів, що дозволяють мені постійно розвивати свою майстерню та практичні навички. Я зосереджуюсь на розширеному інтерв’ю, цілісному погляді та досягненні джерела проблеми.

Я дбаю про поінформованість та освіту пацієнта щодо того, як самостійно продовжувати терапію та вправи. Я працюю з такими методиками, як мануальна терапія, терапія м’яких тканин, терапія сухими голками та пінотерапія.

Найбільше мені подобається в моїй роботі співпраця та бесіда з пацієнтом, що призводить до позитивних ефектів нашої роботи. Я навчаю вас, як самостійно продовжувати терапію та дбати про своє здоров’я, щоб запобігти подальшим захворюванням.

Я допоможу вам позбутися ваших недуг і змусити вас покинути мій кабінет, як людину, яка більше усвідомлює своє тіло та здоров’я.

Спеціалізуюсь на лікуванні хронічного та гострого болю, а також посттравматичних та післяопераційних станів. Мене також деякий час цікавили методи зменшення неприємних наслідків психічного напруження. Ще мало хто з пацієнтів знає, що ручною роботою та роботою з диханням ми можемо зробити багато хорошого в цій справі. У своїй практиці використовую нервово-м’язову діагностику, глибокотканинний масаж, мануальну терапію, терапію голками , остеопатичні методики та рухову терапію.

Я почав працювати з пацієнтами 6 років тому.

Проблеми, про які ви можете повідомити мені:

• біль у м’язах, суглобах, хребті, голові
• оніміння і поколювання в кінцівках
• стан після травми (розтягнення суглобів, розриви та розриви м’язів / зв’язок, розриви / переломи)
• післяопераційний стан
• надмірний стрес

Звернувшись до мене, ви можете бути впевнені, що я підійду до вашої проблеми індивідуально. тому що, мабуть, ті самі проблеми можуть мати зовсім іншу причину. Моя терапія ніколи не обмежується тим місцем, де виникає біль, наше тіло є єдиним цілим, і до нього слід ставитися як до такого. Крім того, будьте готові до співпраці, завдяки відповідній самотерапії, яку ви використовуєте вдома, ми можемо досягти ще кращих, довготривалих результатів.

Найбільше я ціную у своїй роботі можливість надання допомоги, навчання пацієнтів та безперервний розвиток.

«Позбавтеся від причини, і наслідок зникне». ~ Мігель де Сервантес

Кожен день я доводжу, що можна їсти здорово і смачно! Тому що дієта має бути способом на ВСЕ ваше життя, вона повинна допомогти вам створити звички, які залишаться з вами назавжди 🙂

Пам’ятайте, я тут, щоб допомогти вам. До кожної співпраці він ставиться індивідуально, адже кожен з нас абсолютно інший і це красиво. Якщо у вас немає часу готувати, ви отримаєте швидкі рішення для здорових страв. Якщо ви любите пельмені -> не проблема скласти план, щоб вони були в ньому! Я прихильник раціонального підходу до дієти, також у моєму меню завжди знайдеться місце для улюблених закусок, солодощів чи келиха вина.

Я працюю дієтологом більше 7 років 🙂

Я працюю з людьми, які:

• хочуть налаштувати харчування на активний спосіб життя та покращити свої спортивні результати
• хочуть піклуватися про себе та своє здоров’я, змінюючи свої харчові звички
• боротьба з недугами або захворюваннями шлунково-кишкового тракту (рефлюкс/метеоризм/діарея/запор/синдром подразненого кишечника/SIBO бактеріальний ріст / виразковий коліт / хвороба Крона )
• страждають на гіпотиреоз/гіпертиреоз/хворобу Хашимото
• хочуть схуднути або змінити свій раціон
• вони хочуть знизити свій артеріальний тиск або знизити рівень холестерину
• страждають на інсулінорезистентність, синдром полікістозних яєчників або ендометріоз
• хочуть подбати про потреби свого організму під час вагітності / годування груддю
• вони борються з анемією і слабкістю організму

Яких результатів ви можете досягти під час співпраці?

• Ви почуваєтеся краще у власному тілі! (незалежно від того, чи буде це схуднення, позбавлення від недуг травлення або поліпшення самопочуття)
• Якщо ваша мета – змінити вагу -> ви можете схуднути і зберегти результат без ефекту йо -йо
• Ви подбаєте про своє здоров’я та самопочуття та покращите результати досліджень
• Ви навчитеся здоровому харчуванню

Ви заблукали в інформаційному лабіринті? Чи є у вас проблеми з впровадженням принципів здорового харчування? Ви не знаєте, як складати страви, щоб забезпечити свій організм усім необхідним? Вам не потрібно йти цим шляхом поодинці. Я тут, щоб допомогти вам!

«Бережіть своє тіло. Це єдине місце, де ви повинні жити» Джим Рон   

Завдяки ретельно підібраному масажу ви відчуйте полегшення. Завдяки моєму 11-річному досвіду, ваша голова і тіло відпочують, і вам буде просто краще.

Я масажисткою з 2012 року. Спеціалізуюсь як на лікувальних масажах, спрямованих на зняття болю, пов’язаних із перевантаженням, так і на розслаблюючому та аромотерапевтичному масажі , які дозволяють усунути глибоке стресове напруження та втому.

Варто прийти на масаж з профілактичною метою, як вид турботи про своє фізичне та психічне здоров’я. Відвідавши мене, можна очікувати зовсім іншого відчуття тіла, легкості, відчуття зняття зайвої ваги. Я також намагаюся давати поради, як піклуватися про своє здоров’я щодня, починаючи з основ, таких як сон, регенерація чи правильне дихання.

Рекомендую записатися на сеанс масажу, коли:

• Ви відчуваєте себе виснаженим
• Больові недуги
• Надмірна напруга
• Брак енергії і апатія
• Забагато стресу
• Проблеми зі сном
• Вам потрібна регенерація
• Ви хочете подбати про своє здоров’я з нуля

У своїй роботі я ціную можливість допомогти іншій людині та надихнути її на здоровий спосіб життя. Дивовижно спостерігати чиєсь фізичне та психічне перетворення до та після відвідування офісу.

Я часто кажу, що ми все життя працюємо для свого благополуччя на старість, тому починати варто вже сьогодні!

Шаблони та протоколи точно не я. Я вважаю, що всі люди різні, тому ви можете розраховувати на те, що лікування буде адаптовано до ваших потреб, проблем і можливостей.
Я спеціалізуюся на відновленні балансу та збільшенні можливостей тіла, щоб я міг отримати максимум від життя

З якими недугами я найчастіше працюю?

Щодня усуваю біль і неспецифічні симптоми, тобто ті, що з’явилися без певної причини.

Проблеми зі сном, концентрацією або браком енергії – це хвороби, про які мені регулярно повідомляють пацієнти.

Мої сильні сторони:

Вісцеральна терапія – робота з органами черевної порожнини та будь-якими симптомами, пов’язаними з цією зоною (наприклад, метеоризм, проблеми з травленням, запор, IBS)

Психосоматична терапія – робота зі стресом і емоціями, «затриманими» в організмі, що спричиняє реальні проблеми зі здоров’ям. Це пошук і зняття напруженості, викликаної постійним стресом або ситуаціями з минулого, настільки сильними, що вони все ще впливають на поточне функціонування.

У FizjoHuta під час кожного відвідування я присвячую 100% уваги вашим проблемам, вибираючи терапію, щоб ефективно та швидко досягти своєї мети.

На роботі я ціную свободу та невимушену, дружню атмосферу. Ми працюємо разом, щоб створити команду, і завдяки такій співпраці результати можуть бути вражаючими

«Здоров’я – це найбільший дар, задоволення – найбільше багатство». – Будда

Я допоможу вам безпечно пережити чудовий період вагітності, підготуватися до пологів і повернутися до повної працездатності та форми після пологів здоровим та ефективним способом. Як ми працюємо?

урогінекологічної фізіотерапією , а потім почала працювати в пологовій школі та в кабінеті, удосконалюючи свою професійну практику.

Коли ти можеш прийти до мене?

• розтягнення прямих м’язів живота
• захворювання, пов’язані з вагітністю та післяпологовим періодом
• Вагітна, для підготовки до пологів
• після пологів, на післяпологовій консультації
• Для підбору відповідної фізичної активності під час вагітності та повернення до активності після пологового періоду (профілактика стресового нетримання сечі)
• нетримання сечі / газу / стільця
• опущення органів малого тазу
• рубець після кесаревого розтину або розрізу/розриву промежини
• біль при вагітності
• відділення лобкового симфізу під час вагітності та після пологів
• біль під час статевого акту
• болі в області тазу і живота
• хворобливі місячні
• ендометріоз
• вульводинія , диспареунія, вагінізм
• до і після гінекологічних операцій
• профілактично, якщо ви хочете знати, як працюють м’язи тазового дна

Чого ви можете очікувати, працюючи зі мною?

Ви краще пізнаєте своє тіло, подбаєте про своє інтимне здоров’я, позбудетеся болю, навчитеся правильних повсякденних звичок та поєднаєте їх із повсякденними обов’язками. Крім того, ви дізнаєтеся, як доглядати за м’язами тазового дна, щоб підтримувати їх у формі. Це все для вас, адже я вважаю, що кожна жінка заслуговує на те, щоб добре почуватись у своєму тілі та бути здоровою.

У своїй роботі я ціную те, що можу допомогти жінкам покращити комфорт свого життя, подбати про себе та своє здоров’я, пізнати своє тіло та його можливості.

Мій девіз в офісі?

Дивитися за собою! Ніхто інший не зробить цього за вас.

Незалежно від вашого віку, я допоможу вам відновити повне інтимне здоров’я. У моїй роботі немає табу. Я пояснюю жінкам, що вони можуть боротися за своє здоров’я. Так – ви теж можете.

Урогінекологічної фізіотерапією займаюся 6 років. Я починала як інструктор з пологів, потім працювала в кабінеті з окремими пацієнтами.

Ви можете прийти до мене з такими недугами, як:

• нетримання сечі / газу / стільця;
• опущення органів малого тазу;
• розтягнення прямих м’язів живота;
• відділення лобкового симфізу під час вагітності та після пологів;
• рубець після кесаревого розтину або розрізу/розриву промежини;
• біль при вагітності;
• біль під час статевого акту;
• хворобливі місячні, ендометріоз ;
• вульводинія , диспареунія, вагінізм;
• до і після гінекологічних операцій;
• коли ви намагаєтеся завагітніти;
• під час вагітності з метою підготовки до пологів;
• після пологів, на післяпологовій консультації;
• профілактично, якщо ви хочете знати, як працюють м’язи тазового дна.

Чого ви можете очікувати, працюючи зі мною?

Ви краще пізнаєте свій організм, знайдете рішення своїх недуг, навчитеся правильного туалету. Ви дізнаєтеся, як доглядати за м’язами тазового дна та як використовувати їх, щоб вони працювали належним чином.

У своїй роботі мені подобаються моменти, коли пацієнти хваляться своїми маленькими перемогами. Коли я бачу, що можу дати пацієнтці надію, що їй стане краще. Але мені ще більше подобається, коли мої пацієнти кажуть, що так краще!

Мій девіз у моєму офісі:

«Слухайте своє тіло, воно багато про що говорить».

Я маю справу з широко зрозумілим лікуванням біль використання нервово -м’язова діагностика , мануальна терапія, навчання та елементи прикладної неврології. Я дійшов до джерела вашої проблеми, і ми разом з нею боремося.

Я спеціалізуюся на широко зрозумілій ортопедичній фізіотерапії, пов’язаної з проблемами болю, травмами та післяопераційними станами. Мій досвід роботи в цій сфері більше 5 років. Прийшовши до мене в гості, ви можете розраховувати, перш за все, на покращення свого здоров’я, повернення до фізичної активності, зменшення болю та велику дозу знань про своє тіло, тому що я ціную присутність та обізнаність пацієнта в терапевтичному процесі. .

Ви можете зв’язатися зі мною з:

• проблеми з болем (біль у колінах, спині, голові, плечі тощо ..)
• посттравматичний стан (розтягнення суглобів, розриви м’язів, розриви зв’язок, переломи, розриви, дорожньо-транспортні пригоди …)
• післяопераційний стан (стан після реконструкції зв’язок, м’язів, кістково-суглобового анастомозу)
• перевірка тренувальних помилок та підготовка до занять спортом
• поліпшення м’язового дисбалансу в контексті рухової підготовки

У своїй роботі я найбільше ціную співпрацю з пацієнтом, з яким я можу разом досягти поставленої мети. Я отримую величезне задоволення від того, що можу допомогти моєму відновленню та фізичної активності.

Найкращі слова, які описують мене на роботі, — це послідовність і хороша енергія. Я завжди прагну до мети, яку ми ставимо перед собою разом з пацієнтом, і намагаюся проводити всі відвідування в невимушеній, але професійній атмосфері.

Мій девіз на роботі: «Давайте разом дотягнемось до вашого здоров’я» .

Як фізіотерапевт, масажист і натуропат я набув досвіду роботи з професійними спортсменами. А тепер я можу тобі допомогти! Я зосереджуюся на стосунках та розумінні проблем пацієнта, тому дозвольте мені просто допомогти вам.

Я є творцем і засновником концепції FizjoHuta . Після закінчення фізіотерапії в AWF у Кракові я хотів створити місце, де пацієнти почуватимуться просто добре . Один із чудовою атмосферою, чудовими спеціалістами – той, який запропонує вам дійсно велику допомогу.

Моя відданість дозволила мені підтримати гравців футбольної академії Progres, Prądniczanka Kraków та Hutnik Kraków. У 2018 році я святкував виграш бронзової медалі на чемпіонаті Європи з жіночою командою U19 з волейболу. Чи можу я сказати, що маю вже великий досвід? Для людини з високими очікуваннями від себе – все одно мало. Я завжди на 100% допомагав своїм пацієнтам і постійно вчуся.

Я роблю сильний акцент на стосунках та взаєморозумінні проблем людей, які мені звітують. Я не вірю в усталені закономірності, і до кожного пацієнта ставлюся як до нової книги. І нехай тут ніхто не ображається. Я вважаю, що кожен з нас – це одна велика історія переживань, стресів і травм, які ми здобули протягом життя. Лише ретельне «вчитування» в ці проблеми, глибше і глибше їх взаємозалежність може повернути нас до повної ефективності.

Одне з моїх улюблених прислів’їв:

«Людина, яка стверджує, що щось неможливе, не повинна турбувати людину, яка саме це робить» – китайське прислів’я

Читайте про перший візит до Гжегожа

Щодня я підтримую своїх клієнтів у зменшенні їх психічного дискомфорту та в досягненні їхніх життєвих цілей. Призначте зустріч і давайте перевіримо, що ми можемо разом попрацювати.

З 2009 року працюю в індивідуальному допомозі.

Я спеціалізуюсь на терапевтичній роботі в області, орієнтованої на рішення.

Я працюю з людьми, які:

• хочете впоратися з життєвими труднощами (наприклад, втрата, жалоба, розлучення, втрата роботи)
• Я хочу краще впоратися з емоціями (наприклад, смуток, гнів, роздратування, страх, тривога)
• хочуть впоратися з симптомами депресії
• хочуть змінити своє життя в якомусь аспекті (наприклад, змінити роботу, стосунки, спосіб життя)
• вони хочуть покращити свої стосунки з іншими людьми
• вони хочуть відчувати себе сильнішими, впевненішими або спокійнішими
• хочуть мати справу з травматичним досвідом.

Я сподіваюся, що мої пацієнти відчувають те, за чим вони прийшли:

• Якщо вони потребують полегшення, то це полегшення
• Якщо їм потрібен мир, то це мир
• Якщо їм потрібне відчуття сили, то це відчуття сили
• Якщо їм потрібно підвищення самооцінки, то підвищення самооцінки
• Якщо їм потрібна сміливість, то мужність

Найбільше я ціную у своїй роботі – це можливість супроводжувати різних людей на їхньому шляху до кращого життя.

«Ніхто не зламаний, і вам не потрібно це виправляти, іноді йдеться лише про зміну стратегії»