Powrót do formy po porodzie

Środa godzina 19:00

Na zajęciach pod okiem specjalisty
– wzmocnisz osłabione ciążą mięśnie głębokie;
– wzmocnisz nogi, pośladki i ramiona;
– rozluźnisz mięśnie przykręgosłupowe;
– „otworzysz” klatkę piersiową;
– poprawisz mobilność swojej miednicy;
– skorygujesz postawę ciała;
i wiele więcej..

W bezpieczny i zdrowy sposób wrócisz do sprawności, poczujesz się lepiej i pewniej w swoim ciele oraz dzięki funkcjonalnemu podejściu w treningu, będzie Ci łatwiej w codziennych czynnościach.
A to wszystko po to, żeby wspomóc swoje ciało w regeneracji po porodzie i przygotować je do zajmowania się maluszkiem!

Na zajęcia możesz przyjść z dzieckiem- weź mu tylko matę/kocyk i ulubione zabawki 🙂

Obowiązują zapisy telefoniczne – 511 169 531