Fitness dla kobiet w ciąży

Cena:

50 zł za zajęcia (sprawdź też nasze pakiety zajęć)

Poniedziałki i środy godz. 18:00

Podczas zajęć
– wzmocnimy osłabione i rozciągnięte mięśnie,
– rozciągniemy mięśnie przykurczone,
– zadbamy o rozluźnienie ciała i przygotowanie do porodu,
– wypróbujemy różne pozycje wertykalne w ćwiczeniach,
– spróbujemy zapobiec dolegliwościom mogącym się pojawić w ciąży i zminimalizujemy te istniejące,
– nauczysz się świadomego oddechu (który jest przydatny przy łagodzeniu bólu porodowego i pomocny przy skurczach),
– przygotujemy ciało do okresu połogu i dalszego macierzyństwa oraz wiele więcej…

Zajęcia odpowiednie na każdym etapie ciąży (*jeżeli przebiega fizjologicznie i nie posiadasz przeciwwskazań do ćwiczeń)

Obowiązują zapisy telefoniczne – 511 169 531