Co znajdziesz w artykule?
Endometrioza jelitowa – co to jest i jak wpływa na organizm?
Gdy tkanka przypominająca wyściółkę macicy wszczepia się w ścianę jelita, powstaje endometrioza jelitowa. Zmiany reagują na wahania hormonów, cyklicznie krwawią i wywołują miejscowy stan zapalny. Organizm próbuje się bronić, tworząc blizny i zrosty, które sztywno łączą pętle jelitowe z otaczającymi strukturami. Skutkiem są bóle brzucha nasilające się przed miesiączką, uczucie rozpierania, a niekiedy krwawienie z odbytu lub domieszka krwi w stolcu. Proces zapalny zaburza perystaltykę, dlatego pacjentki zgłaszają wzdęcia, zaparcia na przemian z biegunkami i nagłe parcie na stolec.
Symptomy często mylone są z zespołem jelita drażliwego, przez co choroba potrafi latami umykać lekarzom. Nieleczona endometrioza jelitowa stopniowo zwęża światło jelita, prowadząc do sub-niedrożności, a przewlekły ból ogranicza aktywność fizyczną, pracę i relacje towarzyskie. Przyczyny nie są do końca poznane; mówi się o cofającym się podczas miesiączki krwawieniu, predyspozycjach genetycznych, zaburzeniach układu odpornościowego czy wpływie ksenoestrogenów z otoczenia. Podejrzenie choroby budzą bolesne wypróżnienia oraz nasilone dolegliwości jelitowe skorelowane z cyklem. Szybka diagnoza endometriozy jelitowej – obejmująca USG przezpochwowe, rezonans oraz kolonoskopię – pozwala wcześnie wdrożyć leczenie farmakologiczne, fizjoterapię i ewentualną chirurgię laparoskopową, minimalizując ryzyko powikłań i poprawiając komfort życia.
Fizjoterapia i nowoczesne terapie – jak pomagają w endometriozie jelitowej
Starannie dobrana fizjoterapia potrafi skutecznie zmniejszać ból i poprawiać funkcjonowanie kobiet z endometriozą jelitową. Terapeuta rozpoczyna pracę od dokładnego wywiadu oraz oceny napięć tkanek brzucha, miednicy i przepony, by ustalić, które struktury wymagają odciążenia. W praktyce sięga po delikatne mobilizacje wisceralne, które ułatwiają ślizg pętli jelitowych, oraz po rozluźnianie mięśniowo-powięziowe zmniejszające zrosty i nadmierne napięcie otrzewnej. Kluczowym elementem jest także trening mięśni dna miednicy – nauka prawidłowego oddychania, aktywacji głębokich mięśni brzucha i świadomej relaksacji pozwala normalizować ciśnienie w jamie brzusznej i łagodzić wzdęcia. Fizjoterapeuta z FizjoHuty łączy klasyczne techniki manualne z osteopatią, terapią blizn pooperacyjnych oraz nowoczesnymi narzędziami takimi jak elektromiostymulacja dna miednicy, TENS czy terapia falą radiofrekencyjną, które modulują bodźce bólowe i przyspieszają regenerację. Indywidualny plan, uzupełniony o łagodny trening funkcjonalny, uczy pacjentkę ruchu bez przeciążania jelit i zapobiega powstawaniu nowych zrostów. Dzięki tak kompleksowemu podejściu objawy, które dawniej utrudniały codzienne aktywności i sen, ustępują, a jakość życia wyraźnie rośnie – kobieta odzyskuje kontrolę nad swoim ciałem, bez konieczności rezygnacji z pracy, sportu czy spotkań towarzyskich.
Osteopatia i trening – alternatywne metody wsparcia w endometriozie jelitowej
Coraz więcej badań wskazuje, że holistyczne podejście do schorzeń takich jak endometrioza jelitowa przynosi wymierne korzyści. W gabinecie osteopatycznym terapeuta ocenia napięcia w obrębie miednicy, przepony oraz jelit, a następnie stosuje delikatne techniki wisceralne i powięziowe. Poprzez poprawę ruchomości pętli jelitowych oraz usprawnienie przepływu krwi i chłonki zmniejsza się ból, ogranicza wzdęcia i wspiera perystaltykę. Osteopata może również pracować nad mobilnością kręgosłupa lędźwiowego, co odciąża sploty nerwowe unerwiające przewód pokarmowy.
Drugim filarem jest indywidualnie dobrany trening medyczny. Ćwiczenia oddechowe, takie jak aktywny oddech przeponowy z rotacją tułowia, zwiększają elastyczność przepony, wspomagając drenaż narządów jamy brzusznej. Łagodny stretching mięśni biodrowo-lędźwiowych i dna miednicy redukuje przykurcze, które mogą nasilać dolegliwości bólowe. W planie ruchowym warto uwzględnić stabilizację centralną: podpory na przedramionach, „martwy robak” czy ćwiczenia z taśmą aktywujące pośladki. Umiarkowany trening siłowy sprzyja regulacji gospodarki hormonalnej i poprawia insulinowrażliwość, co pośrednio może zmniejszać stan zapalny.
Współpraca osteopaty z fizjoterapeutą i trenerem pozwala dopasować częstotliwość wizyt oraz obciążenia do aktualnej fazy cyklu i poziomu zmęczenia pacjentki. Połączenie manualnych technik osteopatia – ruch sprawdza się zarówno u kobiet po zabiegach, jak i tych, które chcą uniknąć operacji. Dzięki temu terapia ma charakter kompleksowy, a objawy, które niesie endometrioza jelitowa, stają się łatwiejsze do opanowania.
Dowiedz się więcej – Kliknij tutaj: https://fizjohuta.pl/