Jestem fizjoterapeutką dziecięcą i terapeutką zajęciową. Swoje doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywałam na licznych stażach oraz wolontariatach. Obecnie pracuję z noworodkami, niemowlętami oraz ze starszymi dziećmi z niepełnosprawnością.

W swojej pracy staram się łączyć tradycyjne metody terapii z nowoczesnym podejściem w fizjoterapii pediatrycznej. Fascynuje mnie rozwój człowieka już od pierwszych dni jego życia. Swoją wiedzę poszerzam, uczestnicząc w licznych kursach.

Możesz się do mnie zgłosić, jeśli Twój maluszek ma problem z:

• zaburzeniami napięcia mięśniowego,
• asymetrią,
• wadami stóp,
• lub jeśli chcesz sprawdzić, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo.

W gabinecie dowiesz się:

• jak najlepiej stymulować rozwój dziecka,
• jakie zabawy pomogą wam pozbyć się problemu,
• jak stworzyć najlepszą przestrzeń dla Twojego malucha do osiągania kolejnych wyzwań rozwojowych.

Podczas pracy z małymi pacjentami najważniejszy jest dla mnie komfort dziecka podczas terapii oraz współpraca z rodzicami. Uważam, że każdy rozwój jest inny i przebiega w indywidualnym tempie. Serdeczne zapraszam Cię na wizytę! 🙂

„Powiedz mi, to zapomnę. Naucz mnie, to może zapamiętam. Zaangażuj mnie, to się nauczę.”

Ciało człowieka jest niezywkle skomplikowane, ale czasem potrzeba bardzo niewiele, by przywrócić w nim harmonię i poczuć się lepiej.

Właśnie dlatego wybrałam fizjoterapię i pracę z pacjentem, gdzie indywidualne podejście, analiza aktualnych urazów i dawnych kontuzji pozwala na celowaną terapię i pomoc w walce z bólem lub po prostu – zwiększeniem możliwości fizycznych.

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli ból przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu, czujesz ograniczenie ruchu bądź trudność w wykonywaniu specyficznych ruchów w Twojej wybranej aktywności.

W pracy z pacjentem wykorzystuję wiedzę zdobytą na studiach, licznych kursach oraz podczas pracy w gabinecie z Amadeuszem. W trakcie wizyty przeprowadzam obszerny wywiad, analizę dolegliwości oraz terapię manualną.

Przedstawię Ci również proste ścieżki do zmiany codziennych nawyków. Edukacja w tym kierunku pozwala na długofalowe działanie terapii i zyskanie świadomości zmian zachodzących we własnym ciele, a to już połowa sukcesu.

Bądź świadom swoich możliwości i żyj lepiej bez bólu.

„Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.”

Pomogę Ci rozwiać wątpliwości czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo. Podczas terapii dbam o relację z małym pacjentem, by wizyta przebiegła w ciepłej i przyjaznej atmosferze.
Zgłoś się do mnie, jeśli podejrzewasz u swojego dziecka:

• wady kręgosłupa,
• wady stóp/ kolan,
• obniżone napięcie mięśniowe,
• zaburzenia chodu,
• opóźniony rozwój ruchowy,
• osłabienie mięśni,
• trudności sensoryczne.

Lub jeśli chcesz po prostu sprawdzić, czy Twoje dziecko osiąga umiejętności motoryczne adekwatne do wieku. Przyjmuję dzieci od 3 roku życia.

Od razu po studiach zaczęłam pracować z dziećmi. Oprócz pracy z wadami postawy mam doświadczenie w terapii dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ADHD oraz FAS. Zajmuję się również edukacją – prowadzę szkolenia dla rodziców oraz współpracowników z zakresu rozwoju dziecka oraz procesów sensorycznych.

Jestem ogromnie zaangażowana w proces terapeutyczny. Stawiam na współpracę z rodzicem, by jak najlepiej zaopiekować mojego pacjenta. Praca z dziećmi daje mi niesamowitą energię.

Jestem absolwentką Wychowania Fizycznego i trenerem specjalizującym się w terapii ruchowej. Moje wieloletnie doświadczenie pozwala mi na współpracę z osobami, którym dokucza ból kręgosłupa czy kolan spowodowany różnorodnymi czynnikami. Wiele godzin spędzonych w pozycji siedzącej czy to przed biurkiem, czy za kierownicą, nadmiar obowiązków, stres i brak czasu na jakąkolwiek aktywność fizyczną sprawiają, że ciało domaga się szybkiej reakcji.

Wśród moich Klientów znajdują się także osoby, które są aktywne, a ból kręgosłupa i tak mocno im doskwiera. W takiej sytuacji powodem może być niepoprawne wykonywanie ćwiczeń lub wykonywanie ćwiczeń niedostosowanych do indywidualnych predyspozycji danej osoby. Decydując się na trening ze mną, możesz być pewien, że zadbam o wszystko, abyś w pełni mógł czuć korzyści z naszej współpracy i pozbyć się uporczywych dolegliwości bólowych.

O tym, że ruch to zdrowie wie każdy z nas. Ważne jest jednak, aby w zależności od swoich preferencji, predyspozycji oraz stanu zdrowia dopasować odpowiedni plan działania i sukcesywnie go realizować. Decydując się na ćwiczenia ze mną, możesz być spokojny o swoje zdrowie. Pomogę Ci:

– pozbyć się bólu pleców,
– wrócić do aktywności po urazie,
– popracować nad wadą postawy,
– wzmocnić ciało,
– zwiększyć siłę,
– poprawić kondycję,
– ulepszyć swoją sylwetkę.

Dobiorę dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie, abyś z powodzeniem mógł osiągnąć swój cel. Zapraszam do FizjoHuta. To właśnie w tym miejscu pomogę Ci pozbyć się bólu. Wspólnie wypracujemy dobre nawyki, które ułatwią Twoją codzienność.

“Połączenie sił to początek, pozostanie razem to postęp, wspólna praca to sukces”

Pomogę Ci z najróżniejszymi dolegliwościami łącząc pracę manualną i uświadamianie na temat zdrowia. Zarezerwuj wizytę, a wspólnie sprawimy, że poczujesz się lepiej!

W swojej pracy specjalizuję się przede wszystkim w terapii dolegliwości bólowych. Skupiam się nie tylko na miejscu bólu, ale też na całościowej poprawie zdrowia. Zawsze staram się znaleźć źródło problemów, aby objawy przestały nawracać.

Można się do mnie zgłosić zarówno ze świeżymi urazami, jak i dolegliwościami przewlekłymi, które trwają już jakiś czas.

Z FizjoHutą jestem związana od ponad roku, jednak pracę manualną z pacjentami zaczęłam dużo wcześniej.  We współpracy ze mną możecie się spodziewać pełnego zaangażowania z mojej strony.

Nie tylko postaramy się pozbyć Twojego bólu, ale i poprawić ogólną jakość życia. Dzięki prostym wskazówkom poczujecie się po prostu lepiej. A przy okazji mogę zarazić Cię pozytywną energią, którą uwielbiam się dzielić.

W swojej pracy najbardziej lubię to, że każdy pacjent to inna historia. Nie ma dwóch jednakowych przypadków, dzięki czemu żadna terapia nie wygląda tak samo. Dzięki temu stale się w niej rozwijam, co przekłada się na większą skuteczność terapii.

Moje ulubione motto:

“Rzeczy niemożliwe istnieją do momentu aż przyjdzie ktoś, kto o tym nie wie i je zrobi”.

Od początku moja fizjoterapeutyczna podróż związana była z dzieciakami. Prowadzę terapie:

• niemowląt i małych dzieci z asymetria,
• obniżonym napięciem mięśniowym,
• wadami stop
• dzieci z niepełnosprawnością.

W terapii zależy mi na komforcie małego pacjenta, wiec daje mu czas na oswojenie się z nową sytuacją. W pracy dbam o nawiązanie kontaktu z małymi pacjentami, żeby wizyta przebiegała w przyjaznej atmosferze. Prowadzę instruktaż pielęgnacyjny dla rodziców, aby mogli na co dzień wspierać rozwój swoich pociech podczas codziennych czynności.

“Dziecko chce być dobre. Jeśli nie umie – naucz, jeśli nie wie – wytłumacz, jeśli nie może – pomóż.”

Cześć, jestem Agnieszka i jestem absolwentką AWF w Katowicach. Na co dzień pracuję z osobami z różnymi dysfunkcjami bólowymi spowodowanymi urazami (np. zerwania mięśni, więzadeł; skręcenia), a także z przeciążeniami. Zajmuję się fizjoterapią ortopedyczną, zarówno przed, jak i pooperacyjną (np. pacjentami po operacji endoprotezy biodra czy rekonstrukcji więzadeł). Do FizjoHuty dołączyłam w kwietniu, jednak pracuję w zawodzie prawie 3 lata.

W swojej pracy wykorzystuję wiedzę zdobytą na studiach oraz licznych kursach, które pozwalają mi stale rozwijać swój warsztat oraz umiejętności praktyczne. Stawiam na obszerny wywiad, całościowe spojrzenie i dotarcie do źródła problemu.

Zależy mi na świadomości i edukacji pacjenta jak samodzielnie kontynuować terapię i ćwiczenia. Pracuję takimi technikami jak terapia manualna, terapia tkanek miękkich, sucha igłoterapia i pinoterapia.

Najbardziej w swojej pracy lubię współpracę i rozmowę z pacjentem, która przekłada się na pozytywne efekty naszej pracy.  Edukuję, jak samodzielnie kontynuować terapię i dbać o swoje zdrowie, tak, aby zapobiegać dalszym dolegliwościom.

Jestem fizjoterapeutą z pięcioletnim stażem. Ukończyłem AWF we Wrocławiu, a praktykę fizjoterapeutyczną zdobywałem na studiach i zaraz po nich w gabinetach prywatnych, placówkach medycznych i kończąc liczne kursy.

Przez ostatnie trzy lata pracowałem jako fizjoterapeuta drużyn młodzieżowych reprezentacji Polski siatkarek, z którymi uczestniczyłem w wielu międzynarodowych imprezach sportowych, takich jak Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Świata i Młodzieżowe Igrzyska Olimpijskie.

Pracując bezpośrednio ze sportowcami i zawodnikami, wyspecjalizowałem się w fizjoterapii w sporcie i fizjoterapii ortopedycznej związanej z problemami bólowymi, urazami i stanami pooperacyjnymi. Ponadto zajmuję się leczeniem szeroko pojętego bólu wykorzystując diagnostykę nerwowo-mięśniową, terapię manualną według niemieckiej szkoły i techniki masażu tkanek głębokich.

Wykorzystując moje doświadczenie, pomogę Ci uporać się z:

• długoletnimi i krótkotrwałymi problemami bólowymi,
• stanami pourazowymi (takimi jak skręcenia stawów, naderwania mięśni, zerwania więzadeł, złamania i pęknięcia),
• stanami pooperacyjnymi (np. stan po rekonstrukcjach więzadeł, mięśni, zespoleniach kostnych i stawowych),
• nadmiernym stresem, zaburzeniami snu i koncentracji, przewlekłym zmęczeniem, czy napięciowymi bólami głowy.

Poza tym, jeśli uprawiasz sport, chętnie zweryfikuję Twoje błędy treningowe, przygotuję Cię do bardziej efektywnego uprawiania sportu i zniweluję dysbalans mięśniowy w kontekście przygotowania motorycznego.

Aby wspólnie osiągnąć cel, jakim jest poprawa samopoczucia i zdrowia pacjenta, stawiam na otwarty i szczery kontakt, jak i przyjemną atmosferę w gabinecie.

“Choć zdrowie nie jest na pewno wszystkim, to bez zdrowia wszystko jest niczym”

Moja pasja do pracy z ludźmi i fascynacja funkcjonowaniem ciała skierowały mnie w stronę fizjoterapii.
Swoje pierwsze doświadczenie zdobywałam podczas praktyk oraz wolontariatów w trakcie studiów.

Od ponad roku pracuje jako fizjoterapeutka w klubie piłkarskim. W ramach mojej pracy miałam okazję wspierać zawodników w osiąganiu optymalnej kondycji fizycznej. To właśnie tam nauczyłam się, jak istotne jest dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

Podczas mojej pracy w klubie piłkarskim, nabrałam biegłości w leczeniu urazów, a także fizjoterapii pooperacyjnej. Poza pracą w klubie, od pewnego czasu pracuję również w gabinecie prywatnym, gdzie pomagam pozbyć się dolegliwości bólowych towarzyszących nam w życiu codziennym. Dzięki ukończonym licznym szkoleniom m.in. Manipulacji Powięzi wg. Stecco staram się odnaleźć przyczynę bólu, a nie tylko likwidować objawy, jakie nam towarzyszą. W swojej praktyce wykorzystuje także techniki takie jak suche igłowanie, terapia tkanek miękkich czy pinoterapia.

Każde miejsce w naszym ciele jest wzajemnie połączone, a nasze ciało należy traktować jako całość, dlatego też do każdego pacjenta podchodzę jednostkowo. Zalecę Ci również, jakie ćwiczenia należy wykonywać w domu, aby przedłużyć efekt terapii.

Swoją przygodę z fizjoterapią zacząłem na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Z pasji do ludzkiego ciała i chęci niesienia pomocy pomagam pozbyć się dolegliwości bólowych i przywrócić do normalnego funkcjonowania w życiu codziennym. W swojej pracy stawiam na dokładne odnalezienie przyczyny Twoich problemów i usunięciu ich. Pomaga mi w tym wiedza z licznych szkoleń i warsztatów, w których regularnie uczestniczę.

Przez ostatnie 1,5 roku pracowałem z reprezentacją Polski zapaśników w stylu klasycznym, z którymi to mogłem spędzić dziesiątki dni na zgrupowaniach, dbając o ich zdrowie. Uczestniczyłem również w imprezach mistrzowskich takich jak Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Europy, gdzie miałem przyjemność przyczynić się do zdobycia przez naszych zawodników kilku medali na tych imprezach.

Dolegliwości, z którymi możesz się do mnie zgłosić to:

• Bóle kręgosłupa
• Bóle stawów obwodowych
• Drętwienia i mrowienia kończyn
• Skręcenia stawów, naderwania i zerwania mięśni
• Ból mięśni i głowy
• Blizny

Korzystając z diagnostyki nerwowo-mięśniowej i P-DTR zlokalizuję miejsce dysfunkcyjne w Twoim ciele i usunę przyczynę Twoich problemów. Zalecę Ci również ćwiczenia, które będziesz mógł wykonywać w domu. Pomogą one utrzymać efekt terapii, a także całkowicie wyeliminują Twoje dolegliwości.

Pamiętaj, nie ma problemu, którego nie dałoby się rozwiązać, więc zapraszam do współpracy. W gabinecie dbam o dobra komunikację i swobodę, która przyspiesza proces terapii.

Ludzkie ciało od dawna interesowało mnie ze strony połączeń w ciele, wpływu bodźców, ale także oddziaływania ruchu. Ruch z resztą towarzyszył mi przez całe życie, dlatego znalazłam sposób, aby nieść pomoc oraz rozwiązywać niebagatelne problemy związane ze zdrowiem. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Dla lepszych wyników powrotu do zdrowia współpracuję z różnymi specjalistami.

W gabinecie:

•  Specjalizuję się w wadach postawy i skoliozach.
• Zajmuję się walką z przewlekłym bólem i dolegliwościami ze strony stawów skroniowo-żuchwowych. 
• Wspomagam leczenie chorób metabolicznych, chorób neurologicznych, wad zgryzu i wad wymowy. 
• Rozwijałam umiejętności w pracy z delikatnymi urazami, stanami pooperacyjnymi, czy dolegliwościami psychosomatycznymi.
• W polu moich zainteresowań nie brakuje miejsca dla osteopatii.

Dbam o dokładną diagnostykę, która znajduje przyczynę Twoich dolegliwości, ale także stawiam na opracowanie tkanek i przepracowanie ruchu, aby był jak najbardziej funkcjonalny. Pomaga mi w tym wiedza zdobyta z książek, szkoleń i praktyki.

Śmiech to zdrowie, dlatego u mnie w gabinecie nigdy go nie brakuje! Przynieś ze sobą szczery uśmiech i pozytywne nastawienie a ja zajmę się resztą. Wesoło, kolorowo, pozytywnie i przyjacielsko to cechy charakterystyczne współpracy ze mną!

Pomogę Ci pozbyć się Twoich dolegliwości i sprawię, że wyjdziesz ode mnie z gabinetu jako osoba bardziej świadoma swojego ciała i szeroko pojętego zdrowia.

Specjalizuję się w terapii bólu przewlekłego, ostrego, stanach pourazowych i pooperacyjnych. Od pewnego czasu interesuję się również metodami redukcji nieprzyjemnych konsekwencji stresu psychicznego. Wciąż niewielu pacjentów wie, że poprzez pracę manualną i pracę z oddechem możemy zrobić bardzo dużo dobrego w tej kwestii. W swojej praktyce wykorzystuję diagnostykę nerwowo-mięśniową, masaż tkanek głębokich, terapię manualną, igłoterapię, techniki osteopatyczne i terapię ruchem.

Pracę z pacjentami zacząłem 6 lat temu.

Problemy, z którymi możesz się do mnie zgłosić to:

• ból mięśni, stawów, kręgosłupa, głowy
• drętwienie i mrowienie kończyn
• stan po urazie (skręcenia stawów, naderwania i zerwania mięśni/więzadeł, pęknięcia/złamania)
• stan pooperacyjny
• nadmierny stres

Przychodząc do mnie możesz być pewien, że podejdę do Twojego problemu indywidualnie. ponieważ z pozoru te same problemy, mogą mieć zupełnie inną przyczynę. Moja terapia nigdy nie ogranicza się jedynie do miejsca występowania bólu, nasze ciało to całość i tak należy je traktować. Przygotuj się również na współpracę, dzięki odpowiedniej autoterapii stosowanej przez Ciebie w domu możemy osiągnąć jeszcze lepsze, trwalsze efekty.

W swojej pracy najbardziej cenię możliwość niesienia pomocy, edukacji pacjentów i nieustanny rozwój.

„Pozbądź się przyczyny, a zniknie skutek.” ~ Miguel de Cervantes

Na co dzień udowadniam, że można jeść zdrowo i pysznie!  Bo dieta ma być sposobem na CAŁE życie, ma pomóc budować nawyki, które zostaną z Tobą na zawsze 🙂
Pamiętaj, jestem po to, żeby Ci pomóc. Każdą współpracę traktuje indywidualnie, bo każdy z nas jest zupełnie inny i to jest piękne. Jeśli nie masz czasu gotować, otrzymujesz szybkie rozwiązania na zdrowe posiłki. Jeśli uwielbiasz pierogi -> nie ma problemu komponuje Twój plan, tak aby się w nim znalazły! Jestem zwolenniczką rozsądnego podejścia do diety, także w moich jadłospisach zawsze znajdzie się miejsce na Twoje ulubione przekąski, słodkości czy lampkę wina.

Jako dietetyk pracuję już od ponad 7 lat  🙂

Współpracuję z osobami, które:

• chcą dopasować żywienie do aktywnego trybu życia, oraz poprawić swoje wyniki sportowe
• pragną zadbać o siebie i swoje zdrowie poprzez zmianę nawyków żywieniowych
• borykają się z dolegliwościami bądź chorobami ze strony przewodu pokarmowego (refluks/wzdęcia/ biegunki/ zaparcia/ zespół jelita drażliwego IBS/ przerost flory bakteryjnej SIBO/ wrzodziejące zapalenie jelita grubego/ choroba Leśniowskiego-Crohna)
• chorują na niedoczynność tarczycy / nadczynność tarczycy / chorobę Hashimoto
• pragną schudnąć lub zmienić sposób odżywiania
• chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi, albo obniżyć poziom cholesterolu
• chorują na Insulinooporność, zespół policystycznych jajników czy endometriozę
• chcą zadbać o potrzeby swojego organizmu w ciąży/ okresie karmienia piersią
• borykają się z anemią i osłabieniem organizmu

Jakie rezultaty możesz osiągnąć podczas współpracy?

• Poczujesz się lepiej we własnym ciele! (niezależnie od tego czy będzie to redukcja masy ciała, pozbycie się dolegliwości trawiennych, czy poprawa samopoczucia)
• Jeśli Twoim celem będzie zmiana masy ciała -> możesz schudnąć i utrzymać rezultat, bez efektu jojo
• Zadbasz o swoje zdrowie, samopoczucie i poprawisz wyniki badań
• Nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych

Zgubiłeś/ zgubiłaś się w gąszczu informacji? Masz problem z wdrożeniem zasad zdrowego odżywiania w życie? Nie wiesz jak komponować posiłki, aby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkiego czego potrzebuje? Nie musisz przechodzić tej drogi sama.  Jestem po to, aby Ci pomóc!

„Zadbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce, jakie masz do życia” Jim Rohn

Poprzez starannie dobrany masaż sprawię, że poczujesz ulgę. Dzięki mojemu 11-letniemu doświadczeniu odpocznie zarówno Twoja głowa, jak i ciało i po prostu będzie Ci lepiej.

Jestem masażystką od 2012 roku. Specjalizuję się w masażach zarówno terapeutycznych, nastawionych na uśmierzanie bólu związanego z przeciążeniami, jak i relaksacyjnych oraz aromaterapeutycznych, które pozwalają zlikwidować głębokie napięcia stresowe oraz przemęczenie.

Na masaż warto przychodzić profilaktycznie jako forma dbania o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Po wizycie u mnie można się spodziewać zupełnie innego poczucia ciała, lekkości, uczucia ściągnięcia nadmiaru ciężaru. Staram się także dawać wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie od podstaw takich jak sen, regeneracja czy prawidłowy oddech.

Zachęcam do zapisania się na sesję masażu kiedy:

• Czujesz przemęczenie
• Dolegliwości bólowe
• Nadmierne napięcia
• Brak energii i apatię
• Nadmiar stresu
• Problemy ze snem
• Potrzebujesz regeneracji
• Chcesz zadbać o swoje zdrowie od podstaw

W mojej pracy cenię sobie możliwość pomocy drugiej osobie oraz inspirowanie do prowadzenia zdrowego trybu życia. To niezwykłe, obserwować czyjąś przemianę przed i po wizycie w gabinecie zarówno tą fizyczną jak i psychiczną.

Często powtarzam, że na swoje samopoczucie na starość pracujemy całe życie, więc warto zacząć już dziś!

Schematy i utarte protokoły to zdecydowanie nie ja. Uważam, że każdy jest inny, dlatego możesz się spodziewać, że leczenie dopasuję indywidualnie pod Twoje potrzeby, problemy i możliwości.

Specjalizuję się w przywracaniu balansu oraz podnoszeniu możliwości ciała, tak aby móc czerpać z życia jak najwięcej

Z jakimi dolegliwościami przeważnie pracuję?

Na porządku dziennym likwiduję ból i objawy niespecyficzne, czyli takie które pojawiły się bez konkretnej przyczyny.

Problemy ze snem, koncentracją czy brakiem energii to dolegliwości z którymi regularnie zgłaszają się do mnie pacjenci.

Moimi konikami na pewno są:

Terapia wisceralna – praca z narządami jamy brzusznej i wszelkimi objawami które są powiązane z tym obszarem (tj. wzdęcia, problemy trawienne, zaparcia, IBS)

Terapia psychosomatyczna – praca ze stresem i emocjami „uwięzionymi” w ciele powodującymi realne problemy zdrowotne. Jest to znajdowanie i usuwanie napięć wywołanych permanentnym stresem lub sytuacjami z przeszłości na tyle silnymi, że wciąż mają wpływ na obecne funkcjonowanie.

W FizjoHucie, podczas każdej wizyty, poświęcam 100% uwagi Waszym problemom, dobierając terapię tak, aby skutecznie i szybko osiągnąć postawiony przez was cel.

W pracy cenię sobie swobodę i luźną, przyjacielską atmosferę. Działamy razem tworząc zespół i dzięki takiej współpracy efekty mogą być spektakularne

„Zdrowie jest największym darem, zadowolenie jest największym bogactwem.” – Budda

Pomogę Ci bezpiecznie przejść przez cudowny okres jakim jest ciąża, przygotować się do porodu oraz zdrowo i efektywnie wrócić do pełnej sprawności i formy po porodzie. To jak, działamy?

Fizjoterapią uroginekologiczną zafascynowałam się już na studiach i wtedy też zaczęłam pracę w szkole rodzenia oraz w gabinecie doskonaląc swoją praktykę zawodową.

Kiedy możesz się do mnie zgłosić?

• rozstęp mięśni prostych brzucha
• dolegliwości związane z okresem ciąży oraz połogiem
• W ciąży, w celu przygotowania do porodu
• po porodzie, na konsultacji poporodowej
• W celu doboru odpowiedniej aktywności fizycznej w ciąży oraz powrotu do aktywności po okresie połogu (profilaktyka wysiłkowego nietrzymania moczu)
• nietrzymanie moczu/gazów/stolca
• obniżenie narządów miednicy mniejszej
• blizna po cięciu cesarskim lub nacięciu/pęknięciu krocza
• dolegliwości bólowe w ciąży
• rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie
• ból w trakcie współżycia
• ból w obrębie miednicy i jamy brzusznej
• bolesne miesiączki
• endometrioza
• vulvodynia, dyspareunia, pochwica
• przed i po operacjach ginekologicznych
• profilaktycznie jeśli chcesz wiedzieć jak pracują twoje mięśnie dna miednicy

Czego możesz się spodziewać współpracując ze mną?

Poznasz lepiej swoje ciało, zadbasz o swoje zdrowie intymne, pozbędziesz się dolegliwości bólowych, nauczysz się prawidłowych nawyków dnia codziennego i łączenia ich z codziennymi obowiązkami. Ponadto dowiesz się jak zadbać o swoje mięśnie dna miednicy, aby były sprawne. To wszystko dla Ciebie, ponieważ uważam, że każda kobieta zasługuje na to, aby dobrze czuć się w swoim ciele i cieszyć się zdrowiem.

W swojej pracy cenię to, że mogę pomagać kobietom w poprawie komfortu ich życia, w dbaniu o siebie i swoje zdrowie oraz poznawaniu swojego ciała i jego możliwości.

Moje motto w gabinecie?

Dbaj o siebie! Nikt inny tego za Ciebie nie zrobi.

Bez względu na Twój wiek pomogę Ci wrócić do pełni zdrowia intymnego. W mojej pracy nie ma tabu. Tłumaczę kobietom, że mogą walczyć o swoje zdrowie. Tak – Ty też możesz.

Fizjoterapią uroginekologiczną zajmuję się od 6 lat. Zaczynałam jako instruktor w szkole rodzenia, następnie pracowałam w gabinecie z indywidualnymi pacjentami.

Możesz się do mnie zgłosić z takimi dolegliwościami jak:

• nietrzymanie moczu/gazów/stolca;
• obniżenie narządów miednicy mniejszej;
• rozstęp mięśni prostych brzucha;
• rozejście spojenia łonowego w ciąży i po porodzie;
• blizna po cięciu cesarskim lub nacięciu/pęknięciu krocza;
• dolegliwości bólowe w ciąży;
• ból w trakcie współżycia;
• bolesne miesiączki, endometrioza;
• vulvodynia, dyspareunia, pochwica;
• przed i po operacjach ginekologicznych;
• gdy starasz się o ciąże;
• w ciąży w celu przygotowania do porodu;
• po porodzie, na konsultacji poporodowej;
• profilaktycznie jeśli chcesz wiedzieć jak pracują twoje mięśnie dna miednicy.

Czego możesz się spodziewać współpracując ze mną?

Lepiej poznasz swoje ciało, znajdziesz rozwiązanie na swoje dolegliwości, nauczysz się prawidłowych nawyków toaletowych. dowiesz się jak zadbać o swoje mięśnie dna miednicy i jak z nich korzystać, aby prawidłowo działały.

W swojej pracy najbardziej lubię momenty gdy pacjentki chwalą się swoimi małymi zwycięstwami. Gdy widzę, że mogłam dać pacjentce nadzieję, że będzie lepiej. Ale jeszcze bardziej lubię, gdy pacjentki mówią mi, że jest lepiej!

Moje motto, które przyświeca mi w gabinecie to:

“Słuchaj swojego ciała, ono wiele Ci podpowiada.”

Zajmuję się leczeniem szeroko pojętego bólu wykorzystując diagnostykę nerwowo-mięśniową, terapie manualną, trening oraz elementy neurologii stosowanej. Docieram do źródła Twojego problemu i wspólnie go zwalczamy.

Specjalizuję się w szeroko pojętej fizjoterapii ortopedycznej związanej z problemami bólowymi, urazami czy stanami pooperacyjnymi. Moje doświadczenie w tej dziedzinie to ponad 5 lat. Przychodząc do mnie na wizytę możesz spodziewać się przede wszystkim poprawy stanu swojego zdrowia, powrotu do aktywności fizycznej, zmniejszenia dolegliwości bólowych oraz dużej dawki wiedzy o swoim ciele, ponieważ cenię sobie obecność i świadomość pacjenta w procesie terapeutycznym.

Możesz się do mnie zgłosić z:

• problemami bólowymi (bóle kolan, pleców, głowy, barku i nie tylko..)
• stanem pourazowym (skręcenia stawów, naderwania mięśni, zerwania więzadeł, złamania, pęknięcia, wypadki komunikacyjne…)
• stanem pooperacyjnym (stan po rekonstrukcjach więzadeł, mięśni, zespoleniach kostnych i stawowych)
• weryfikacją błędów treningowych i przygotowaniem do uprawiania sportu
• poprawy dysbalansu mięśniowego w kontekście przygotowania motorycznego

W swojej pracy najbardziej cenię współpracę z pacjentem, z którym mogę wspólnie dążyć do osiągnięcia danego celu. Czerpię duża satysfakcję z możliwości niesienia pomocy powrotu do zdrowia i aktywności fizycznej.

Najlepsze słowa, które mnie opisują w pracy to konsekwencja i dobra energia. Zawsze dążę konsekwentnie do celu, który postawimy sobie wspólnie z pacjentem, a całość wizyt staram się przeprowadzać w luźnej lecz profesjonalnej atmosferze.

Moje motto w pracy to „wspólnie sięgnijmy po Twoje zdrowie”.

Jestem fizjoterapeutką mocno związaną ze sportem nie tylko zawodowo, ale i z pasji. Jestem pasjonatką siatkówki i sportów ekstremalnych. Mocno stawiam na rozwój mentalny i osobisty. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, a praktykę zdobywałam w klubach sportowych i prywatnych gabinetach oraz na wielu kursach i warsztatach.

Wyznaje zasadę, że ruch to zdrowie i powinien być bezbolesny.
Pracuje bezpośrednio ze sportowcami, osobami aktywnymi fizycznie lub chcącymi rozpocząć przygodę ze sportem. Zajmuje się problemami bólowymi, urazami i kontuzjami, łącząc diagnostykę nerwowo- mięśniową z terapią ruchem oraz technikami manualnymi.

W pracy zależ mi, aby pacjent zrozumiał przyczynę bólu, znał cały proces jego niwelowania i wiedział, jak sobie poradzić, skupiam się na obszernym wywiadzie, aby jak najlepiej dopasować indywidualną ścieżkę powrotu do zdrowia.

Z czym możesz się do mnie zgłosić?

• Doznałeś kontuzji, urazu i chcesz postawić na pełną rehabilitację? Dobiorę odpowiednie narzędzia i obniżymy ryzyko ponownej kontuzji.
• Ból przewlekły, niespecyficzny – neurodiagnostyka może dać nam odpowiedź.
• Nadmierny stres, problemy z koncentracją czy zaburzenia snu. Na to też mam sposób.
• Zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną i nie jesteś pewien czy nie zrobisz sobie krzywdy? Chętnie pomogę i zweryfikujemy Twoje działania i wspólnie ustalimy cele treningowe.

„Strach to reakcja, odwaga do zmian to decyzja”

Jako fizjoterapeuta, technik masażu i naturopata doświadczenie zdobywałem pracując z zawodowymi sportowcami. A teraz mogę pomóc Tobie! Stawiam na relacje i zrozumienie problemów pacjenta, dlatego pozwól, że po prostu Ci pomogę.

Jestem twórcą i założycielem konceptu FizjoHuty. Kończąc fizjoterapię na krakowskim AWFie chciałem stworzyć miejsce, w którym pacjenci będą po prostu dobrze się czuli. Takie ze świetną atmosferą, świetnymi specjalistami – takie, które zaoferuje naprawdę szeroko zakrojoną pomoc.

Moje zaangażowanie pozwoliło wspierać mi zawodników Akademii Piłkarskiej Progres, Prądniczanki Kraków oraz Hutnika Kraków. W 2018 roku wraz z juniorską reprezentacją siatkówki kobiet do lat 19 świętowałem zdobycie brązowego medalu Mistrzostw Europy. Czy mogę powiedzieć, że mam już duże doświadczenie? Dla osoby z dużymi wymaganiami wobec samego siebie – nadal niewystarczające. Od zawsze pomagam swoim pacjentom ze 100% zaangażowaniem i cały czas się dokształcam.

Mocno stawiam na relacje i wzajemne zrozumienie problemów osób, które się do mnie zgłaszają. Nie wierzę w utarte schematy, a każdego pacjenta traktuję jak nową książkę. I niech nikt się tutaj nie obraża. Uważam, że każdy z nas to jedna wielka historia doświadczeń, stresów i urazów, które zdobywaliśmy w trakcie życia. Tylko dokładne “wczytanie się” w te problemy, spojrzenie głębiej i dalej na ich wzajemne zależności, może przybliżyć nas do powrotu do pełnej sprawności.

Jedno z moich ulubionych przysłów to:

“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe, nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi” – przysłowie chińskie

Jestem psycholożką specjalizującą się w psychologii sportu oraz pracuję w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). W mojej pracy zawsze na pierwszym miejscu stawiam drugiego CZŁOWIEKA – jego niepowtarzalność i indywidualne potrzeby. Każda współpraca jest oparta na unikalnej relacji i “uszyta na miarę”.

Wspieram osoby dorosłe, młodzież i dzieci, niezależnie od poziomu sportowego, na jakim się znajdują. Wierzę w to, że każdy ma zasoby, żeby poradzić sobie z wyzwaniami, które spotyka, jednak czasem potrzebuje drugiego człowieka, żeby te zasoby zobaczyć i spożytkować. Wyznaję zasadę, że kluczowe jest kompleksowe dbanie o zdrowie (a zdrowie psychiczne jest jego nieodłącznym elementem).

Jeśli jesteś sportowcem i:

• doznałeś kontuzji i ciężko Ci zmotywować się do rehabilitacji lub odczuwasz lęk związany z powrotem do sportu,
• potrzebujesz wsparcia w procesie rehabilitacji,
• przeżywasz kryzys motywacji lub odczuwasz wypalenie, sport przestał sprawiać Ci satysfakcję,
• nie wiesz, jak pokierować swoją karierą i jak wyznaczyć sobie realistyczne i satysfakcjonujące cele,
• przed każdym startem twoja “głowa się blokuje” i nie możesz pokazać tego, co wypracowałeś na treningach,
• chcesz nauczyć się regulować emocje, radzić sobie ze stresem i zbudować pewność siebie,
• często ucieka Ci koncentracja,

to przyjdź na konsultację, a ja zrobię wszystko, żeby pomóc Ci wydobyć Twoje zasoby i znaleźć najbardziej satysfakcjonujące rozwiązanie.

Nie ma dla mnie nic ciekawszego, niż ludzki umysł:

“…wszystko, czego doświadczamy na tym świecie, przechodzi przez jeden filtr: nasz umysł, a my bardzo mało czasu poświęcamy na to, żeby się dowiedzieć, jak on działa.”

Na co dzień wspieram moich klientów w niwelowaniu ich dyskomfortu psychicznego oraz w realizacji ich celów życiowych. Umów się na wizytę i sprawdźmy, co możemy wspólnie wypracować.

W indywidualnej pracy pomocowej pracuję od 2009 roku.

Specjalizuję się w pracy terapeutycznej w nurcie Skoncentrowanym Na Rozwiązaniach.

Pracuję z osobami, które:

• chcą poradzić sobie z trudnościami życiowymi (np. strata, żałoba, rozstanie, utrata pracy)
• chcę lepiej radzić sobie z emocjami (np. smutek, złość, irytacja, strach, lęk)
• chcą poradzić sobie z objawami depresji
• chcą zmienić swoje życie w jakimś aspekcie (np. zmienić pracę, związek, tryb życia)
• chcą poprawić swoje relacje z innymi ludźmi
• chcą poczuć się silniejsi, bardziej pewni siebie lub spokojniejsi
• chcą poradzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami.

Liczę, że moim pacjenci doświadczają tego po co przyszli:

• Jeśli potrzebują ulgi, to ulgi
• Jeśli potrzebują spokoju, to spokoju
• Jeśli potrzebują poczucia siły, to poczucia siły
• Jeśli potrzebują wzrostu poczucia wartości, to wzrostu poczucia wartości
• Jeśli potrzebują odwagi to odwagi

W swojej pracy najbardziej cenię możliwość towarzyszenia różnym ludziom w ich podróży, ku lepszemu życiu.

“Nikt nie jest popsuty i nie trzeba go naprawiać, czasem chodzi tylko o to aby zmienić strategię”