Co znajdziesz w artykule?
Jakie są przyczyny nacinania krocza
Nacinanie krocza (epizjotomia) to kontrolowane przecięcie skóry oraz mięśni pomiędzy tylną ścianą pochwy a odbytem, wykonywane tuż przed urodzeniem główki dziecka. Zabieg ma na celu ochronę tkanek dna miednicy i ułatwienie bezpiecznego zakończenia porodu. Najczęściej decyzję podejmuje położna lub lekarz, kiedy pojawia się ryzyko, że spontaniczne pęknięcie byłoby rozległe lub mogłoby zagrozić zdrowiu matki i noworodka. Wskazaniem jest przede wszystkim nagłe pogorszenie tętna płodu sugerujące niedotlenienie, co wymaga szybkiego skrócenia drugiego okresu porodu. Nacinanie krocza stosuje się również przy porodach instrumentalnych – z użyciem próżniociągu lub kleszczy – ponieważ sztywne narzędzia zwiększają nacisk na tkanki. Kolejną przyczyną bywa dystocja barkowa, czyli zaklinowanie barków dziecka, gdy poszerzenie ujścia pochwy ułatwia manewry położnicze. Zabieg rozważa się także u kobiet z bliznami lub mało elastycznymi mięśniami, zwłaszcza podczas pierwszego porodu, gdy tkanki nie były wcześniej rozciągane. Celem epizjotomii jest więc zapobieganie głębszym pęknięciom III–IV stopnia, które mogą uszkodzić zwieracz odbytu i prowadzić do trwałych komplikacji, takich jak nietrzymanie stolca czy bóle krocza. Choć współczesne wytyczne zalecają wykonywanie jej tylko w uzasadnionych sytuacjach, w niektórych porodach staje się kluczowym elementem, który pozwala na bezpieczne przyjście dziecka na świat przy jednoczesnym ograniczeniu uszkodzeń dla rodzącej.
Nowoczesne terapie wspomagające regenerację
Okres gojenia po zabiegu, jakim jest nacinanie krocza, wymaga delikatnego, ale jednocześnie skutecznego wsparcia. W FizjoHuta proces ten rozpoczyna szczegółowa diagnostyka funkcjonalna, dzięki której terapeuta tworzy spersonalizowany plan regeneracji. Wykorzystujemy ultrasonografię narządu miednicy, aby precyzyjnie ocenić stan blizny i napięcie tkanek. Takie podejście pozwala dobrać optymalną kombinację metod i monitorować efekty niemal na bieżąco, co przekłada się na szybsze zmniejszenie bólu i przywrócenie komfortu w codziennym ruchu.
Kluczowym filarem programu jest terapia osteopatyczna. Poprzez subtelne techniki tkanek miękkich, mobilizacje stawów krzyżowo-biodrowych oraz pracę wisceralną osteopata poprawia ukrwienie okolicy blizny, ogranicza zrosty i przywraca naturalną elastyczność krocza. Zintegrowane oddziaływanie na przeponę miednicy i przeponę oddechową reguluje ciśnienie w jamie brzusznej, co zmniejsza ryzyko wtórnych dolegliwości, takich jak nietrzymanie moczu czy ból podczas współżycia. Dzięki temu pacjentki odczuwają poprawę nie tylko lokalnie, ale w całej biomechanice ciała.
Uzupełnieniem manualnej pracy jest trening personalizowany, opracowany przez fizjoterapeutę uroginekologicznego. Sesje obejmują ćwiczenia z biofeedbackiem EMG oraz aplikacje mobilne przypominające o prawidłowym oddechu i aktywacji mięśni dna miednicy. Wykorzystujemy również falę uderzeniową o niskiej intensywności, która stymuluje angiogenezę i przyspiesza regenerację blizny. Połączenie tych innowacji sprawia, że terapia w FizjoHuta nie kończy się w gabinecie – pacjentka otrzymuje narzędzia do bezpiecznej pracy w domu, co znacząco skraca czas powrotu do aktywności sprzed porodu.
nacinanie krocza – Fizjoterapia, Terapie nowoczesne, Osteopatia, Trening – FizjoHuta
Rola fizjoterapii po zabiegu, jakim jest nacinanie krocza, polega na przyspieszeniu gojenia tkanek, redukcji bólu oraz przywróceniu pełnej funkcji mięśni dna miednicy, co bezpośrednio wpływa na komfort codziennego życia i jakość współżycia. Już w pierwszych dobach po porodzie fizjoterapeuta uczy prawidłowego oddychania przeponowego, dzięki któremu zmniejsza się ciśnienie w jamie brzusznej i odciążone są świeżo zszyte szwy. Stopniowo wprowadza się delikatne ćwiczenia izometryczne – napinanie i rozluźnianie mięśni Kegla, które poprawiają ukrwienie rany i zapobiegają zrostom. Kolejnym krokiem są ćwiczenia z użyciem baloników dopochwowych lub elektrostymulacji niskoprądowej; metody te ułatwiają odzyskanie czucia mięśniowego, wzmacniają strukturę łącznotkankową i ograniczają ryzyko nietrzymania moczu. W późniejszej fazie rehabilitacji stosuje się terapię manualną blizny – łagodne mobilizacje skóry i powięzi rozbijają zgrubienia włókniste, przywracając elastyczność krocza. Fizjoterapeuta może uzupełnić terapię o techniki osteopatyczne, kinesiotaping czy trening z biofeedbackiem, co zwiększa świadomość pracy mięśniowej. Kluczowe jest, aby ćwiczenia były bezbolesne, prowadzone pod kontrolą specjalisty i dostosowane do tempa regeneracji; przedwczesne obciążanie lub niewłaściwa higiena rany mogą nasilać ból, sprzyjać infekcjom i opóźniać powrót do aktywności seksualnej. Regularna, indywidualnie dobrana fizjoterapia po nacinaniu krocza pozwala kobietom szybciej odzyskać pewność ruchu, uniknąć przewlekłych dolegliwości i cieszyć się pełnią sprawności.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej kliknij tutaj: https://fizjohuta.pl/