Więcej informacji wkrótce.

Więcej informacji wkrótce.

Dowiedz się jak pomóc swojemu dziecku w nagłych sytuacjach zagrożenia.

czas trwania warsztatu- 5h.

Program:
– Ochrona osobista i wzywanie pomocy
– Rozpoznanie zatrzymania krążenia
– Resuscytacja krążeniowo- oddechowa dzieci i niemowląt
– Wykorzystanie defibrylatora AED
– Pierwsza pomoc w zadławieniu
– Gorączka, drgawki gorączkowe
– Pierwsza pomoc w zranieniach, krwawieniach, oparzeniach
– Zapalenie krtani
– Prewencja w opiece nad dzieckiem (min. zespół dziecka potrząsanego; śmierć łóżeczkowa; wygląd miejsca do snu)

Cena:
300 zł od osoby
Promocja! Przy zapisie pary, cena za 2 osoby to 550 zł.

Jesteś kursantem Szkoły Rodzenia FizjoHuta? Warsztat rozszerzonej pierwszej pomocy możesz zakupić w cenie 250zł za osobę.

Jeżeli chcesz skorzystać ze zniżki dla pary lub kursantów Szkoły Rodzenia FizjoHuta, napisz o tym w „dodatkowych informacjach” w formularzu zgłoszeniowym.

(W przypadku rezygnacji z zakupionego warsztatu opłata rekrutacyjna wynosi 200zł)

Więcej informacji wkrótce.

Środa godzina 19.

Na zajęciach pod okiem specjalisty
🎀 wzmocnisz osłabione ciążą mięśnie głębokie;
🎀 wzmocnisz nogi, pośladki i ramiona;
🎀 rozluźnisz mięśnie przykręgosłupowe;
🎀 „otworzysz” klatkę piersiową;
🎀 poprawisz mobilność swojej miednicy;
🎀 skorygujesz postawę ciała;
i wiele więcej..

A to wszystko po to, żeby wspomóc swoje ciało w regeneracji po porodzie i przygotować je do zajmowania się maluszkiem!

Więcej informacji wkrótce.

Więcej informacji wkrótce

Zajęcia odbywają się w 3 kolejne soboty miesiąca (wyjątkowo niedzielę) w godzinach 9:00-15:30
plus jedne zajęcia wieczorowe online w 2/3 tygodniu miesiąca.

Cena:

Promocja! Przy zapisie do końca grudnia 2023r.

1200 zł /1050 zł

(W przypadku rezygnacji z zakupionego kursu opłata rekrutacyjna wynosi 400zł)

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu (w trybie wtorek/czwartek).

Na przestrzeni miesiąca jest to 7 spotkań w godzinach 17:30-20.00/20.30, w tym jedne zajęcia online.

Cena:

Promocja! Przy zapisie do końca grudnia 2023r.

1200zł/1050zł

(W przypadku rezygnacji z zakupionego kursu opłata rekrutacyjna wynosi 400zł)

Shinrin-yoku to japońska idea przebywania w lesie i chłonięcia jego dobra, spokoju, szumu, zapachu olejów eterycznych które wydzielają drzewa. Masaż ten ma być właśnie zaproszeniem atmosfery lasu do gabinetowego zacisza.

To prawdziwe ukojenie zmęczonego ciała i umysłu, pragnącego choć na chwile oderwać się od zatłoczonego miasta. Specjalnie wybrane leśne olejki eteryczne, mają za zadanie przywrócić spokój umysłu, zwalczyć nadmierne zmęczenie, zredukować stres, zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Leśne olejki mają także doskonałe właściwości antyseptyczne i udrażniające drogi oddechowe, dlatego ten zabieg przywraca także równowagę oddechu i wspiera odporność. Aby wzmocnić więź z naturą, w masażu tym wykorzystuję elementy terapii Bambusem oraz harmonijne ostukiwanie drewnianymi miotełkami. Wspomaga to przepływ limfy, wzmacnia przekrwienie tkanek i pozwala na głębsze wchłanianie się olejków.

Masaż ten jest dedykowany dla wszystkich którzy potrzebują, relaksu, chwili dla siebie, ukojenia dla przemęczonych mięśni i odetchnięcia.

Pakiet zawiera pełny kurs szkoły rodzenia oraz 2 wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej (przed i po porodzie).

Wartość pakietu: 1600 zł

Cena: 1500 zł

Promocja! Zapisz się z niższą ceną:

1500/1400 zł (oszczędzasz 200 zł)

W rubryce „pakiet” zaznacz „pakiet fizjo”.

Pakiet zawiera pełny kurs szkoły rodzenia oraz 2 wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej (przed i po porodzie) oraz konsultację z fizjoterapeutką dziecięcą.

Wartość pakietu: 1770 zł

Cena: 1600 zł

Promocja! Zapisz się z niższą ceną:

1600/1500 zł (oszczędzasz 270 zł)

W rubryce „pakiet” zaznacz „pakiet fizjo i dziecko”.

poprawny opis zabiegu

Plan żywieniowy jest Waszym kluczem do diety, która będzie Was wspierała każdego dnia. Doświadczony dietetyk dobierze kaloryczność, skład, czas przygotowania, Wasze ulubione smaki w taki sposób, żeby jedzenie było zdrową przyjemnością.

W czym Wam pomożemy:

• w opracowaniu smacznej diety zgodnej z Waszymi celami, stanem zdrowia i trybem życia,
• w poprawie Waszego stanu zdrowia dzięki zdrowej diecie,
• w zbudowaniu zdrowej relacji z jedzeniem,
• w wytrwaniu w Waszych zdrowych postanowieniach – będziesz miał pełne wsparcie dietetyka, który pomógł już setkom osób takich jak Wy.

Wizyta kontrolna w ramach współpracy z dietetykiem ma na celu określenie postępów, omówienie trudności i wprowadzenie zmian w dotychczasowym planie. Wszystko po to, żeby zamierzone efekty osiągnąć jak najszybciej i jak najzdrowiej.

W czym Wam pomożemy:

• w rozpoczęciu lub kontynuowaniu przygody ze zdrowym odżywianiem,
• w osiągnięciu wymarzonych rezultatów – zarówno pod kątem zdrowia, jak i sylwetki,
• w wypracowaniu takiej diety, która będzie smaczna, zdrowa i która będzie pasowała do Was, Waszego trybu życia zapewniając Wam pyszną codzienność!

Jedzcie na zdrowie! W FizjoHucie znajdziecie specjalistów, którzy dokładnie przyjrzą się Waszemu organizmowi i na podstawie analizy opracują dietę idealną. Jeśli szukacie dietetyka w Krakowie i wsparcia w dbaniu o Wasze zdrowie – trudno o miejsce lepsze niż FizjoHuta!

W czym Wam pomożemy:

• zyskacie dietę dopasowaną do Waszych potrzeb i upodobań,
• dowiecie, się w jakim stanie są Wasze organizmy i jak ten stan jeszcze polepszyć,
• zyskacie wsparcie w zmianie Waszego sposobu odżywiania,
• zobaczycie realne efekty, które osiągniecie krok po kroku razem z nami!

NDT Bobath to metoda neurorozwojowa stosowana w usprawnianiu niemowląt i małych dzieci. Wykorzystywana jest w:

• asymetrii,
• zaburzeniach napięcia mięśniowego,
• nieprawidłowościach ośrodkowego układu nerwowego.

Opiera się na wyzwalaniu prawidłowych wzorców ruchowych zgodnych z prawidłowym rozwojem ruchowym.

Już od niemowlaka ujawniają się nieprawidłowości w budowie stóp. Metoda ta opiera się na fizjologicznym rozwoju aktywności stopy. Wykorzystuje wzorce występujące w prawidłowym rozwoju. Metoda wykorzystuje określone pozycje, ćwiczenia i wspomagana jest bandażowaniem stóp w celu utrwalenia prawidłowej pozycji stopy.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak wspierać rozwój ruchowy dziecka podczas codziennej pielęgnacji, to ta wizyta jest dla Ciebie! Dowiesz się:

• jak nosić, podnosić,
• jak przewijać,
• jak ubierać,
• oraz jak dobrać pozycje do zabawy w zależności od wieku niemowlaka.

Terapia skolioz obejmuje trojpłaszczyznową korekcję kręgosłupa. Zawiera badanie skoliometrem, analizę postawy ciała oraz testy funkcjonalne.

Na terapię składają się techniki manualne, ćwiczenia czynne i z oporem oraz ćwiczenia oddechowe. Celem jest:

• powrót do symetrii ciała,
• przywrócenie prawidłowych krzywizn kręgosłupa,
• wzmocnienie mięśni oraz przywrócenie mobilności i elastyczności przykurczonym strukturom,
• zlikwidowanie dolegliwości bólowych.

O zaburzeniach dystrybucji napięcia mięśniowego mówimy kiedy jedna grupa mięśni jest osłabiona a druga w nadmiernym napięciu.
Skutkiem może być:

• nieprawidłowy wzorzec ruchu,
• pogorszona jakość umiejętności ruchowych,
• brak umiejętności motorycznych adekwatnie do wieku,
• ruch wykonywany z kompensacją a w konsekwencji bóle, asymetrie itp.

Poprzez zabawę, techniki manualne, ćwiczenia, kinesiotaping oraz metody neurorozwojowe uczymy ciało ruchu w prawidłowych wzorcach oraz przywracamy prawidłowy balans pomiędzy grupami mięśni co umożliwia prawidłowy rozwój kontroli posturalnej oraz motoryki dużej i małej.

Terapia wad postawy, to dziedzina, która zajmuje się wszelkimi zaburzeniami w postawie ciała dzieci. Jej założeniem jest zapobieganie, korygowanie oraz niwelowanie dolegliwości związanych z występującymi już wadami.

Z czym Ci pomożemy?

• wady kręgosłupa (np. skoliozy, plecy płaskie),
• wady stóp (np. płaskostopie, stopa końsko-szpotawa),
• wady klatki piersiowej (np. kurza/lejkowata klatka piersiowa),
• wady kolan (np. szpotawość, koślawość).

Jednorazowe zajęcia: 50 zł
Pakiet 4 zajęć: 180 zł
Pakiet 8 zajęć: 320 zł
Karnety do zakupienia na rejestracji FizjoHuty. Ważność karnetu to 2 miesiące.

Kinezjologia energetyczna jest metodą pracy z ciałem i energią łączącą osiągnięcia medycyny zachodniej z naukami Dalekiego Wschodu. Łącząc sferę fizyczną, psychoemocjonalną i energetyczną pozwala na skuteczne zwalczanie bólu.

W czym Ci pomożemy:

• w zwalczeniu bólu – zarówno fizycznego, jak i związanego ze stresem, czy problemami, z którymi się mierzysz,
• w problemach z koncentracją,
• w zwalczeniu poczucia ciągłego zmęczenia, czy wręcz wyczerpania,
• w odzyskaniu spokoju i wewnętrznej równowagi.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Pozwól sobie na chwilę przyjemności na masażu aromaterapeutycznym. Kojący dotyk połączony ze starannie dobranymi olejkami eterycznymi to idealne połączenie dbania o ciało i ducha, czyli efekt zarówno leczniczy, jak i relaksacyjny.

W czym Ci pomożemy:

• zrelaksujesz się i naprawdę odpoczniesz niwelując skutki przemęczenia i stresu,
• pozbędziesz się z ciała napięć i przykurczów,
• zadbasz o swoją skórę zgodnie z jej potrzebami,
• masaż pozytywnie wpłynie na działanie układu immunologicznego, nerwowego, a także mięśniowo-szkieletowego.

Masaż relaksacyjny jest zabiegiem na całe ciało lub poszczególne jego partie. Prowadzi do odprężenia ciała dzięki wykorzystaniu różnych technik chwytów i ugniatań z wykorzystaniem olejków eterycznych i oliwek.

W czym możemy Ci pomóc?

• w obniżeniu napięcia układu nerwowego,
• w niwelowaniu skutków nadmiernej ilości stresu,
• w redukowaniu przykurczów mięśni,
• w rozluźnianiu zarówno ciała, jak i umysłu.

Szukasz miejsca na masaż w Krakowie? Oto jesteśmy! Dobroczynne właściwości dotyku znane są od wieków. Dlatego też łącząc doświadczenie i wszystkie osiągnięcia współczesności zapraszamy Cię do skorzystania z mocy masażu w FizjoHucie.

W czym możemy Ci pomóc?

• dowiesz się, jakie masaże będą dla Ciebie najlepsze,
• poczujesz na własnej skórze, co znaczy właściwie dobrany i wykonany masaż,
• pozbędziesz się bólu, napięć i przykurczów,
• odwdzięczysz się swojemu kręgosłupowi za te godziny siedzenia.

Chcesz zadbać o swoje zdrowie i jak najlepsze samopoczucie? Szukasz miejsca, w którym będziesz się czuła pewnie i bezpiecznie? Zależy Ci na treningu dostosowanym do potrzeb i możliwości kobiecego ciała? Świetnie trafiłaś!

W czym Ci pomożemy:

• otrzymasz zestaw ćwiczeń idealnie dopasowany do Twojego ciała, oczekiwań i możliwości,
• będziesz miała nasze pełne wsparcie w dążeniu ku zdrowiu i sprawności,
• doradzimy Ci, jak najlepiej zaopiekować się Twoim ciałem łącząc zalety aktywności fizycznej z dietą, fizjoterapią, czy masażem.

Rozstęp mięśni brzucha to jeden z naturalnych objawów ciąży. Jest stosunkowo częsty i wynika bezpośrednio z nadmiernego rozciągnięcia tkanek miękkich. Leczenie rozstępu zajmuje sporo czasu, jednak zdecydowanie jest warte zaangażowania.

W czym Ci pomożemy:

• w rehabilitacji po ciąży i porodzie,
• w usprawnieniu działania mięśni brzucha oraz mięśni grzbietu poprzez ich rozluźnianie i wzmacnianie,
• w opracowaniu zestawu ćwiczeń, dzięki którym wrócisz do pełnej sprawności.

Niedawno zostałaś mamą i chcesz jak najlepiej zadbać o swoje dziecko, ale też o siebie? Umów się na konsultację poporodową i dowiedz się, jak najszybciej, ale też zdrowo i bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności po porodzie.

W czym Ci pomożemy:

• w powrocie do pełni sprawności po porodzie,
• w odnalezieniu się w nowej sytuacji, również pod kątem zmian w ciele,
• w zachowaniu zdrowia i jak najlepszego samopoczucia.

Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina, której głównym założeniem jest profilaktyka i leczenie zmian związanych z obszarem miednicy oraz narządów rodnych. Sama terapia bazuje m.in. na nauce prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy, ale także rozluźnianiu okolicznych struktur poprzez pracę manualną.

W czym Ci pomożemy:

• w problemach związanych z nietrzymaniem moczu,
• przy wypadaniu narządów płciowych,
• w niwelowaniu dolegliwości bólowych w czasie miesiączki,
• w leczeniu dysfunkcji seksualnych.

Pierwsza wizyta kosztuje: 250 zł

Kinesiotaping to metoda mająca na celu przyspieszenie procesu regeneracji, wsparcie terapii, zwiększenie zakresu ruchu, a także zmniejszenie stanów zapalnych. W metodzie tej wykorzystuje się elastyczne taśmy do kinesiotapingu. Są szczególnie popularne wśród sportowców.

W czym Ci pomożemy:

• w leczeniu dolegliwości bólowych tj. bóle kręgosłupa, rwa kulszowa,
• przy urazach szyi, barków, kolan,
• przy napięciach mięśniowych i naderwaniu mięśni,
• w korygowaniu wad postawy i pracy nad prawidłową postawą ciała.

Suche igłowanie opiera się na wykorzystaniu igieł do akupunktury. Najczęściej nakłuwane są tzw. punkty spustowe, czyli miejsca tymczasowego “zablokowania” lub niedokrwienia. Poprzez oddziaływanie na nie, zmniejszane jest napięcie, a często też ból.

W czym Ci pomożemy:

• w przewlekłych bólach kręgosłupa,
• w bólach promieniujących,
• w napięciach mięśniowych,
• w przeciążeniach układu mięśniowego np. u intensywnie trenujących sportowców.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Terapia wisceralna to forma pracy mająca na celu przywróceniu prawidłowej ruchomości oraz elastyczności w obrębie narządów wewnętrznych. Poprzez skomplikowany system powiązań, narządy pośrednio lub bezpośrednio wpływają na obciążanie struktur mięśniowych, kostnych czy nerwowych mogąc powodować ból.

W czym Ci pomożemy:

• w przewlekłych bólach kręgosłupa
• w problemach związanych z przewodem pokarmowym np. zespół jelita drażliwego, nerwica żołądka, zaparcia, wzdęcia,
• w bolesnych miesiączkach.

Pinoterapia opiera się na stymulacji odpowiednich obszarów na skórze za pomocą mosiężnych narzędzi – pinów i katów. Pobudzają one wybrane ośrodki nerwowe, a stymulacja prowadzi do rozluźnienia zgromadzonych napięć i zmniejszenia bólu.

W czym Ci pomożemy:

• w przewlekłych bólach stawów,
• w ostrych stanach bólowych kręgosłupa,
• w odzyskaniu pełnej swobody ruchu.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Jeśli czeka Cię operacja lub jesteś niedługo po zabiegu, fizjoterapia ortopedyczna to coś w sam raz dla Ciebie. Wspólnie rozprawimy się z bólem, przygotujemy Cię do operacji i sprawimy, że po zabiegu w trymiga odzyskasz swobodę ruchu.

W czym Ci pomożemy:

• powrócisz do sprawności po operacji,
• przygotujesz się do operacji (dot. szczególnie problemów ze stawami),
• uzyskasz pomoc przy urazach ostrych takich jak zwichnięcia, czy skręcenia,
• dowiesz się, jak świadomie i skutecznie dbać o swoje ciało.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Jeśli jesteś w ciąży i chcesz jak najlepiej zadbać o swoje ciało w tym wyjątkowym okresie, koniecznie odwiedź FizjoHutę. Masaż ciążowy to zabieg o działaniu relaksacyjnym oraz zdrowotnym. Co ważne – jest w 100% bezpieczny dla dziecka.

W czym Ci pomożemy:

• pozbędziesz się zarówno napięcia emocjonalnego, jak i napięć w ciele powodujących dyskomfort, czy nawet ból,
• obrzęki, tak częste w trakcie ciąży, zostaną zredukowane lub usunięte,
• Twoja skóra będzie lepiej dotleniona, nawilżona, poprawi się jej elastyczność,
• pozbędziesz się bólu kręgosłupa typowego dla późniejszych trymestrów ciąży.

Masaż sportowy charakteryzuje się większą intensywnością niż masaż klasyczny czy relaksacyjny. Stanowi jeden z elementów tzw. odnowy biologicznej. Wspiera i przyspiesza procesy regeneracji, a także zapobiega powstawaniu kontuzji.

W czym Ci pomożemy:

• w szybszej regeneracji ciała po treningach, zawodach sportowych, czy po prostu wzmożonej aktywności fizycznej,
• w przygotowaniu ciała do aktywności – rozgrzanie mięśni, zapobieganie kontuzjom,
• we wzmacnianiu Twojego ciała włączając masaż sportowy jako część planu treningowego.

Dlaczego Face Bloom? Bo każda twarz po tym zabiegu kwitnie, odzyskuje zdrowy koloryt, odżywienie, nawilżenie i przede wszystkim uśmiech! Zabieg jest dedykowany dla każdego, bez względu na płeć i stan owłosienia twarzy.

Masaż twarzy to zabieg o działaniu zarówno relaksacyjnym, jak i leczniczym. Face Bloom został stworzony przez naszą wyjątkową masażystkę Basię. Tak, to jej autorskie dzieło! Masaż zapewni Ci rozluźnienie, poprawę jakości skóry i pozwoli się zrelaksować. Co warte zaznaczenia, jest dostępny tylko w naszym gabinecie FizjoHuta.

W czym Ci pomożemy:

• w przywróceniu elastyczności i sprężystości skóry,
• w zniwelowaniu widocznych bruzd mimicznych – zmarszczek,
• w ściągnięciu nadmiernego napięcia zgromadzonego w mięśniach twarzy,
• w poprawie jakości skóry poprzez jej odżywienie i nawilżenie naturalnymi hydrolatami i olejkami.

Metoda P-DTR to terapia, która bazuje na testach nerwowo-mięśniowych. Polega na prawidłowym bodźcowaniu określonych par receptorów zlokalizowanych w naszym ciele po to, by zmienić “nieprawidłową informację” przesyłaną do centralnego układu nerwowego na prawidłową. Dzięki P-DTR pacjenci pozbywają się nawet długotrwałych dolegliwości bólowych.

W czym Ci pomożemy:

• w pozbyciu się dolegliwości bólowych,
• w procesie rehabilitacji po operacjach lub urazach,
• w odzyskaniu swobody ruchów i elastyczności Twojego ciała,

w powrocie do sprawności i cieszenia się każdym ruchem.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Neuroterapia opiera się o tzw. triadę zdrowia. Wykorzystując testy nerwowo-mięśniowe określamy źródło dolegliwości pacjenta – czy to stres, biochemia, czy struktura i dobieramy techniki pozwalające na odciążenie układu nerwowego, a tym samym pozbycie się bólu.

W czym Ci pomożemy:

• w zdiagnozowaniu, gdzie leży źródło Twoich dolegliwości bólowych i określeniu, jaki specjalista najlepiej Ci pomoże,
• w zwalczaniu bólu – m.in. kręgosłupa, karku, barków, stawów,
• w odzyskaniu pełnej sprawności i komfortu.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Neuroterapia opiera się o tzw. triadę zdrowia. Wykorzystując testy nerwowo-mięśniowe określamy źródło dolegliwości pacjenta – czy to stres, biochemia, czy struktura i dobieramy techniki pozwalające na odciążenie układu nerwowego, a tym samym pozbycie się bólu.

W czym Ci pomożemy:

• w zdiagnozowaniu, gdzie leży źródło Twoich dolegliwości bólowych i określeniu, jaki specjalista najlepiej Ci pomoże,
• w zwalczaniu bólu – m.in. kręgosłupa, karku, barków, stawów,
• w odzyskaniu pełnej sprawności i komfortu.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Indywidualny plan żywieniowy jest Twoim kluczem do diety, która będzie Cię wspierała każdego dnia. Doświadczony dietetyk dobierze kaloryczność, skład, czas przygotowania, Twoje ulubione smaki w taki sposób, żeby jedzenie było zdrową przyjemnością.

W czym Ci pomożemy:

• w opracowaniu smacznej diety zgodnej z Twoimi celami, stanem zdrowia i trybem życia,
• w poprawie Twojego stanu zdrowia dzięki zdrowej diecie,
• w zbudowaniu zdrowej relacji z jedzeniem,
• w wytrwaniu w Twoich zdrowych postanowieniach – będziesz miał pełne wsparcie dietetyka, który pomógł już setkom osób takich jak Ty.

Wizyta kontrolna w ramach współpracy z dietetykiem ma na celu określenie postępów, omówienie trudności i wprowadzenie zmian w dotychczasowym planie. Wszystko po to, żeby zamierzone efekty osiągnąć jak najszybciej i jak najzdrowiej.

W czym Ci pomożemy:

• w rozpoczęciu lub kontynuowaniu przygody ze zdrowym odżywianiem,
• w osiągnięciu wymarzonych rezultatów – zarówno pod kątem zdrowia, jak i sylwetki,
• w wypracowaniu takiej diety, która będzie smaczna, zdrowa i która będzie pasowała do Ciebie, Twojego trybu życia zapewniając Ci pyszną codzienność!

Jedz na zdrowie! W FizjoHucie znajdziesz specjalistów, którzy dokładnie przyjrzą się Twojemu organizmowi i na podstawie analizy opracują dietę idealną. Jeśli szukasz dietetyka w Krakowie i wsparcia w dbaniu o zdrowie – trudno o miejsce lepsze niż FizjoHuta!

W czym Ci pomożemy:

• zyskasz dietę dopasowaną do Twoich potrzeb i upodobań,
• dowiesz, się w jakim stanie jest Twój organizm i jak ten stan jeszcze polepszyć,
• zyskasz wsparcie w zmianie swojego sposobu odżywiania,
• zobaczysz realne efekty, które osiągniesz krok po kroku razem z nami!

Plan żywieniowy nie wchodzi w usługę konsultacji i jest dodatkowo płatny.

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychoterapeuty, jesteś we właściwym miejscu. To jak się czujesz, zależy od tzw. triady zdrowia (Struktura-Biochemia-Mental). Jeśli więc czujesz stres, przeciążenie, to Twoje ciało też nie ma się najlepiej. Ale wspólnie możemy to zmienić!

W czym Ci pomożemy:

• zyskasz wsparcie i poznasz ścieżkę powrotu do zdrowia i świetnego samopoczucia,
• dowiesz się, jak jeszcze lepiej dbać o siebie na co dzień,
• dowiesz się, skąd bierze się stres, niepokój i jak sobie z nimi radzić.

TSR to rodzaj terapii, która nie zakłada, że ktokolwiek jest popsuty, a co za tym idzie – nikogo nie trzeba naprawiać. Terapeuta pełni tu rolę towarzysza podróży, który spogląda na życie klienta “okiem zasobów” i krok po kroku pomaga osiągnąć postawione przez niego cele.

W czym Ci pomożemy:

• w opracowaniu najskuteczniejszego wyjścia z obecnej sytuacji,
• w określeniu ścieżki ku takiej przyszłości, jakiej chcesz,
• zyskasz wsparcie doświadczonego terapeuty, który korzystając z TSR po prostu skutecznie pomoże Ci opracować ścieżkę do osiągnięcia Twoich celów.

Trening medyczny to inaczej mówiąc trening prozdrowotny. Dobierając ćwiczenia największy nacisk kładziemy na aspekty zdrowotne, a nie rzeźbienie spektakularnej sylwetki. Wspólnie dążymy do osiągnięcia zdrowia i pełnej sprawności.

W czym Ci pomożemy:

• w rehabilitacji po kontuzjach i urazach,
• w zwiększeniu zakresu ruchów,
• w opracowaniu zestawu ćwiczeń idealnie dopasowanego do Twojego ciała, Twoich potrzeb i możliwości,
• po prostu w byciu zdrowym i sprawnym – na przekór siedzącemu trybowi życia!

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Trening terapeutyczny to inaczej mówiąc trening prozdrowotny. Dobierając ćwiczenia największy nacisk kładziemy na aspekty zdrowotne, a nie rzeźbienie spektakularnej sylwetki. Wspólnie dążymy do osiągnięcia zdrowia i pełnej sprawności.

W czym Ci pomożemy:

• w rehabilitacji po kontuzjach i urazach,
• w zwiększeniu zakresu ruchów,
• w opracowaniu zestawu ćwiczeń idealnie dopasowanego do Twojego ciała, Twoich potrzeb i możliwości,
• po prostu w byciu zdrowym i sprawnym – na przekór siedzącemu trybowi życia!

Jeśli zależy Ci na aktywności fizycznej idealnie dopasowanej do Twoich celów, możliwości, potrzeb, ale i stanu zdrowia – zdecyduj się na trening funkcjonalny. W FizjoHucie każdego dnia celebrujemy aktywność dla zdrowia i najlepszego samopoczucia.

W czym pomożemy:

• zyskasz wsparcie 1:1 doświadczonego trenera personalnego,
• będziesz mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, a nawet lepiej,
• dostaniesz spersonalizowany zestaw ćwiczeń prowadzący wprost do Twojego celu,
• zyskasz radość z aktywności, bo już nasza w tym głowa, żeby było fajnie.

Masaż tkanek głębokich to forma pracy, która ma wpływać na tkanki położone głębiej, by poprawić elastyczność, uwodnienie, a docelowo zwiększyć zakres ruchomości w stawach. Bez obaw – taki głęboki masaż nie musi być bolesny, a naprawdę przynosi ulgę.

W czym Ci pomożemy:

• w przewlekłych bólach kręgosłupa,
• w bólach pleców spowodowanych siedzącym trybem życia i niskim poziomem aktywności fizycznej,
• w problemach związanych z ograniczoną ruchomością w stawach.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.

Fizjoterapia to połączenie manualnej pracy z ciałem, odpowiednio dobranych ćwiczeń i profilaktyki w formie edukacji pacjenta. Fizjoterapia potrafi zdziałać cuda, ale musimy działać wspólnie. Pytanie brzmi: czy masz gotowość pozbyć się bólu?

W czym Ci pomożemy:

• pozbędziesz się bólu kręgosłupa, głowy, stawów… – po prostu bólu,
• nauczysz się dbać o swoje ciało i nie nadwyrężać go,
• ograniczysz dolegliwości związane z takimi schorzeniami jak rwa kulszowa, cieśń nadgarstka, ostroga piętowa
• poczujesz w ciele swobodę i ulgę, której nie da się opisać żadnymi słowami.

W sobotę cena jest wyższa o 10% ceny wyjściowej. W niedzielę cena wynosi 210zł.