Elektrostymulacja nerwu błędnego (tVNS)
Elektrostymulacja nerwu błędnego to nowoczesna, nieinwazyjna metoda terapii, która polega na stymulowaniu nerwu błędnego za pomocą impulsów elektrycznych o niskiej częstotliwości.
Dlaczego w ogóle chcemy go stymulować?
Nerw błędny jest najdłuższym nerwem w naszym ciele, co sprawia, że odpowiedzialny jest za wiele procesów. Stanowi 80% część przywspółczulnej układu nerwowego – to ta, o której myślimy mówiąc o relaksie, regeneracji, wyciszeniu i ZDROWIENIU. Jego nazwę „błędny” możemy przyrównać z „błądzeniem” ponieważ, ten nerw jest najdłuższym w ciele, a jego prawidłowe funkcjonowanie, jest poniekąd gwarantem prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Kluczowymi aspektami elektrostymulacji nerwu błędnego (tVNS) są:
- Nieinwazyjność – Elektrody są przyklejane do skóry, zazwyczaj w okolicy ucha.
- Stymulacja nerwu błędnego – Impulsy elektryczne aktywują włókna nerwu błędnego, wywołując reakcje fizjologiczne w organizmie.
- Regulacja funkcji organizmu – Stymulacja nerwu błędnego wpływa na różne funkcje organizmu, takie jak tętno, ciśnienie krwi, trawienie oraz reakcje na stres. Przez odpowiednie ustawianie elektrostymulacji mamy wpływ na możliwości adaptacyjne organizmu.
- Wpływ na mózg – Elektrostymulacja nerwu błędnego pobudza aktywność różnych ośrodków mózgu, szczególnie tych związanych z regulacją nastroju, lęku, bólu oraz funkcji zapalnych.
- Aktywacja układu przywspółczulnego – Głównie pobudzana jest aktywność części przywspółczulnej układu nerwowego.W rezultacie tVNS pomaga przywrócić równowagę w organizmie i wspomaga leczenie wielu dolegliwości.
Jak działa elektrostymulacja nerwu błędnego tVNS?
Elektrostymulacja nerwu błędnego tVNS przekazuje impulsy elektryczne do nerwu błędnego, który wpływa na wiele procesów w organizmie. Nerw błędny pełni rolę „nerwu odpoczynku/ regeneracji”, ponieważ odpowiada za redukcję stresu i kontrolę procesów fizjologicznych. Dzięki wpływowi na jego prawidłowe funkcjonowanie jesteśmy w stanie wpierać cały organizm na wielu poziomach jego funkcjonowania. Stymulacja przez impulsy elektryczne poprawia funkcje autonomiczne (niezależne od naszej woli), w tym:
- Regulacje rytm serca,
- Obniża ciśnienie krwii,
- Poprawia trawienie i perystaltykę
- Redukcje stresu i zwiększa tolerancję na niego,
- Zmniejsza stany zapalne,
- Poprawia funkcje kognitywne.
Elektrostymulacja tVNS może być stosowana w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Korzyści ze stosowania elektrostymulacji odczują zarówno:
- osoby chcące pozbyć się dolegliwości bólowych;
- osoby żyjące na „wysokich obrotach”;
- osoby borykający się problemami przewodu pokarmowego;
- osoby żyjące w ciągłym stresie lub po trudnych przejściach;
- kobiety z endometriozą;
- osoby starające się o dziecko
- osoby zaburzeniami neurologicznymi
Jakie są wskazania?
Oczywiście warto mieć na uwadze, że elektrostymulacja nerwu błędnego działa przede wszystkim wspierająco na organizm. Reguluje pracę (autonomicznego) układu nerwowego i nie powinna być jedyną formą leczenia. Główne i najpopularniejsze wskazania to:
- lęk i stany związane ze stresem,
- problemy ze snem,
- zespół przewlekłego zmęczenia,
- fibromialgia,
- depresja,
- problemy trawienne,
- ból umiejscowiony lub uogólniony,
- problemy z pamięcią i koncentracją,
- stany zapalne (np. w obszarze układu pokarmowego czy hormonalnego),
- dysautonomia,
- zespół posturalnej tachykardii ortostatycznej,
- long COVID,
- stany poinfekcyjne,
- utrwalone migotanie przedsionków,
- wspomagająco w leczeniu niepłodności,
- schorzenia neurologiczne: udary, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane itd.
Jakie są przeciwwskazania?
Mimo, że tVNS uchodzi za bezpieczną i praktycznie bezinwazyjną procedurę, to jednak istnieją pewne przeciwwskazania do rozpoczęcia terapii. Należą do nich:
- implantowane urządzenia elektryczne, np. rozrusznik serca,
- poważne zaburzenia rytmu serca (szczególnie nieleczone),
- problemy/choroby skórne w miejscu przyłożenia elektrody,
- niedawne operacje w obszarze głowy i szyi,
- przyjmowanie leków immunosupresyjnych,
- ciąża,
- nasilone reakcje niepożądane.
Oto w jaki sposób przygotować się do zabiegu elektrostymulacji nerwu błędnego:
1. Zabierz ze sobą pełną dokumentację medyczną jaką posiadasz, wyniki badań, wypisy ze szpitala itd.
2. Badanie autonomicznego układu nerwowego najlepiej jest wykonywać o powtarzalnych porach. Nie polecam wykonywać badania w godzinach wieczornych. Pomyśl, czy będziesz w stanie na kolejne terapie przyjść o podobnej porze dnia – daje to większą miarodajność pomiarów.
3. Na terapię przyjdź min. 2h od ostatniego posiłku. Dobrze jest nie pić MOCNEJ kawy i herbaty tego dnia, oraz unikać alkoholu do 48h przed pomiarem. To co jesz i pijesz może mieć wpływ na wynik badania.
4. Postaraj się przyjść 15min przed terapią, dzięki temu unikniesz pośpiechu i stresu. Usiądź i odpocznij.
5. Nastaw się na to, że duża część wizyty będzie w milczeniu i pozycji leżącej – wszelkie ruchy i mówienie wpływają na wyniki pomiarów, zaburzając go.
Czy to koniec? Co po terapii?
Oprócz terapii i cyklicznej kontroli z modyfikacją parametrów elektrostymulacji, zabieg powinieneś wykonywać codziennie. Jak długo? Minimum 3 miesiące, ponieważ tyle czasu potrzebujemy, aby zaczęły zachodzić zmiany neuroplastyczne w mózgu. Po Twojej stronie leży jednak zakup urządzenia, którego będziesz używał oraz trzymanie się zaleceń! W podsumowaniu pokażę Ci odpowiednie urządzenie oraz prześlę parametry, które ustalimy w procesie badania. Pamiętaj jednak, że dobrane parametry do indywidualnej elektrostymulacji nerwu błędnego mają swój „termin ważności”; należy je kontrolować i zmieniać wraz ze zmianami adaptacyjnymi zachodzącymi w organizmie.
Elektrostymulacja nerwu błędnego (tVNS) to innowacyjna metoda terapeutyczna, która przynosi liczne korzyści zdrowotne, w tym łagodzenie symptomów depresji, stanów lękowych, przewlekłego bólu oraz poprawę funkcjonowania układu krążenia. Dzięki swojej nieinwazyjności, tVNS staje się coraz bardziej popularna jako opcja leczenia, szczególnie dla osób cierpiących na chroniczne schorzenia. Jeżeli poszukujesz skutecznej metody wspierającej Twoje zdrowie, stymulacja nerwu błędnego może okazać się odpowiednim rozwiązaniem.
