Mity w masażu
Wokół masażu ciągle krąży wiele mitów, które mogą być odstraszające dla niektórych lub prowadzić do niezrozumienia. Podczas mojej 13letniej praktyki spotkałam się z wieloma różnymi przekonaniami, dlatego parę z nich warto omówić. Odczarujmy masaż!
MIT 1 – Masaż sportowy jest silny i bolesny.
Masaż sportowy ma służyć przede wszystkim lepszej regeneracji powysiłkowej, usprawniać przepływ krwi, limfy oraz składników przemiany materii. Je
go zadaniem jest też poprawa elastyczności oraz zakresów ruchomości dla lepszej wydolności i osiągnięć sportowych. Zbyt duży bodziec zastosowany na tkankach przed lub po wysiłku sprawi, że regeneracja będzie znacznie dłuższa. Zwiększa to ryzyko powstania wybroczyn, które są dodatkowym obciążeniem dla ciała. Dodatkowo zbyt mocny masaż może spowodować reakcję odwrotną od zamierzonej, czyli zamiast rozluźnić tkanki, spowoduje reakcję obronną i jeszcze większe napięcie. Często wykorzystywane techniki masażu tkanek głębokich nie opierają się na sile, tylko pracy na różnych poziomach warstw mięśniowych. To spokojna i powolna praca. Jeśli do tej pory omijałeś/łaś ten rodzaj masażu ze strachu przed bólem, zapisz się do mnie, a chętnie odczaruję ten mit.
MIT 2 – Aromaterapia to masaż z pachnącymi olejkami.
Aromaterapia to coś znacznie więcej! Zapach w takim zabiegu ma tak naprawdę drugorzędne znaczenie. Kluczowy jest dobór olejków eterycznych pod kątem ich działania. Masaż aromaterapeutyczny poprzez właściwości dobrze dobranych składników może wspierać m.in terapię bezsenności, leczenie depresji, dawać ukojenie dla układu nerwowego, działać przeciwbólowo, kojąco na układ mięśniowy a także wspierać układ odpornościowy. Każda mieszanka jest przygotowywana indywidualnie po wstępnym wywiadzie z klientem. Jeśli interesuje Cię takie naturalne wsparcie zdrowia poprzez masaż i moc roślin, zapraszam na zabieg do gabinetu.
MIT3 – Masaż twarzy jest tylko dla kobiet.
Masaż twarzy jest pomocny dla każdej płci! Zabieg ten, choć kojarzy się częściej z odmładzaniem twarzy, działa bardziej wielowymiarowo. Jest to doskonałe narzędzie do zmniejszania napięć w obrębie twarzy, szyi, głowy co przyczynia się m.in do zmniejszenia dolegliwości. Masaż warto stosować w przypadku napięciowych bólów głowy, barków, bólów migrenowych, problemów związanych z bruksizmem. A to dolegliwości występujące u każdej płci. Dodatkowo poprzez stymulację mięśni unerwianych przez nerwy czaszkowe możemy wpłynąć na poczucie bardzo głębokiego relaksu, odprężenia w całym ciele. W szczególności zwracamy tutaj uwagę na nerw błędny. Przed masażem Face Bloom zawsze ustalamy priorytety działania. Czasem są to faktycznie względy estetyczne, wygładzenie zmarszczek i ujędrnienie a czasem właśnie totalna relaksacja. Panowie nie bójcie się masażu twarzy, zarost nie stanowi problemu!
