Barbara Wysoczańska-Grochal
Szybki dostęp
Kilka słów o mnie
Jestem absolwentką AWF w Krakowie, tancerką związaną ze środowiskiem tańca współczesnego, choreografką, autorką projektów społeczno-artystycznych, oraz instruktorką Pilates ze specjalnością pracy w grupach zwiększonego ryzyka, z około 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem. W grudniu 2021 zostałam mamą i od tego czasu zapraszam inne mamy do wspólnej praktyki zdrowego ruchu, który pozwala na nowo odnaleźć się w ciele i odbudować swój dobrostan psychofizyczny.
Ukończyłam szkolenia tematyczne m.in. Terapeutyczny Trening Dna Miednicy, Ekspert od Aktywności Kobiet w Ciąży i po Porodzie (trzy moduły: Funkcjonalny trening personalny kobiet w ciąży Trening Medyczny w połogu i po porodzie Trening funkcjonalny po porodzie).
Leczone dolegliwości
Prowadzę zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie w koncepcji funkcjonalno- medycznej. Proponuję wyłącznie bezpieczne ćwiczenia dostosowane do potrzeb i możliwości ciała w okresie okołoporodowym. Bardzo dużą wagę przykładam do poprawności wykonywania ćwiczeń oraz do przyjaznej, nieoceniającej atmosfery. Na zajęciach wykorzystuję elementy Pilates, jogi i świadomości ciała, ale przede wszystkim obserwuję grupę i biorę pod uwagę bieżące potrzeby uczestniczek.
W Fizjohucie prowadzę zajęcia Przygotowanie do porodu, Zdrowy Kręgosłup oraz Pilates połączony z treningiem mięśni dna miednicy.
