Barbara Wysoczańska-Grochal

Jestem absolwentką AWF w Krakowie, byłą tancerką tańca współczesnego, choreografką, autorką projektów taneczno-ruchowych, instruktorką Pilates ze specjalnością pracy w grupach zwiększonego ryzyka, z niemal 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem. W grudniu 2021 zostałam mamą i od tego czasu zapraszam inne mamy do wspólnej praktyki zdrowego ruchu, który pozwala na nowo odnaleźć się w ciele i odbudować swój dobrostan psychofizyczny.

Prowadzę zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie w koncepcji funkcjonalno-medycznej, proponując wyłącznie bezpieczne ćwiczenia dostosowane do potrzeb i możliwości ciała w okresie okołoporodowym. Bardzo dużą wagę przykładam do poprawności wykonywania ćwiczeń oraz do przyjaznej, nieoceniającej atmosfery.

Na zajęciach wykorzystuję elementy Pilates, jogi i świadomości ciała, ale przede wszystkim obserwuję grupę i biorę pod uwagę bieżące potrzeby uczestniczek, które jako mama malucha dobrze rozumiem. Uwielbiam prowadzić zajęcia dla kobiet w okresie okołoporodowym, dlatego biorę udział w szkoleniach dla specjalistów w tym zakresie.

Niedawno ukończyłam szkolenie Ekspert od Aktywności Kobiet w Ciąży i po Porodzie, na które złożyły się trzy moduły: Funkcjonalny trening personalny kobiet w ciąży Trening Medyczny w połogu i po porodzie Trening funkcjonalny po porodzie.