Przygotowanie do porodu

Na zajęciach:

• Wzmocnisz osłabione i rozciągnięte mięśnie,
• Rozciągniesz mięśnie przykurczone,
• Spróbujesz zapobiec dolegliwościom mogącym się pojawić w ciąży,
• Zadbasz o rozluźnienie ciała i przygotowanie do porodu,
• Wypróbujesz różne pozycje wertykalne w ćwiczeniach,
• Nauczysz się świadomego oddechu,
• Przygotujesz ciało do okresu połogu i dalszego macierzyństwa.

Obowiązują zapisy telefoniczne – 511 169 531