Powrót do aktywności po porodzie

Na zajęciach:

• Zwrócisz uwagę na postawę ciała,
• Wzmocnisz osłabione ciążą mięśnie głębokie (mięśnie brzucha, mięśnie dna miednicy),
• Wzmocnisz nogi, pośladki, ramiona,
• Rozluźnisz mięśnie przykręgosłupowe,
• „Otworzysz” klatkę piersiową,
• Popracujesz nad mobilnością w obrębie miednicy.

Zajęcia grupowe są kierowane do kobiet po połogu (6-8 tygodni od porodu), jak również kilka miesięcy po porodzie.

Zalecamy wcześniejszą wizytę u ginekologa w celu wykluczenia ewentualnych nieprawidłowości po porodzie.

Obowiązują zapisy telefoniczne – 511 169 531