Martyna Gilewska

• biegasz i chcesz wyciągnąć swoje wyniki na wyższy poziom, lub coś w Twoim ciele Cię niepokoi;
• ból przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu, czujesz ograniczenie ruchu bądź trudność w wykonywaniu specyficznych ruchów w Twojej wybranej aktywności.
• jesteś po ostrym urazie (np. naderwania więzadeł, skręcenia stawów, rwa kulszowa, przepuklina);
• dokuczają Ci dawne urazy (np. biodra, barku, kolana, stopy);
• jesteś przed lub po operacji (np. rekonstrukcji więzadeł, mięśni);
• masz problemy wisceralne (np.wzdęcia);
• potrzebujesz terapii blizny (pooperacyjne i pourazowe);
• odczuwasz przewlekły, nadmierny stres, zmęczenie;
• dręczą Cię napięciowe bóle głowy, drętwienia kończyn;

Prowadzę również trening medyczny:

• trening biegacza;
• wzmocnienie ciała;
• korekcja błędów ruchowych;
• zwiększenie efektywności treningowej;
• poprawa postawy ciała;

Przedstawię Ci również proste ścieżki do zmiany codziennych nawyków. Edukacja w tym kierunku pozwala na długofalowe działanie terapii i zyskanie świadomości zmian zachodzących we własnym ciele, a to już połowa sukcesu – jak nie cały!

Bądź świadom swoich możliwości, ciało wie wszystko.

„Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.”