Blizna po nacięciu/pęknięciu krocza.

Każda kobieta powinna wiedzieć, że nawet najmniejsza blizna po nacięciu/pęknięciu krocza może dawać dolegliwości bólowe po zagojeniu oraz wymaga mobilizacji!

Jak dbać o bliznę świeżo po nacięciu/pęknięciu krocza?

  • Po porodzie staraj się nie siedzieć na kroczu, przez ok. dwa tygodnie.
  • Jeśli musisz już usiąść, lepiej zrób to na twardych podłożach zamiast niskich zapadających się kanap/foteli;
  • Nie stosuj kół po porodowych!;
  • Jeśli krocze było pęknięte/nacięte pod pośladek z tej strony podłóż zrolowany ręcznik;
  • Dbaj o higienę blizny, podmywaj się po każdym skorzystaniu z toalety;
  • Noś bawełnianą bieliznę (kiedy nie musisz, nie noś jej wcale);
  • Wietrz ranę;
  • Podcieraj się jednorazowym ręcznikiem;
  • Podczas kaszlu, kichania, smarkania nosa wykonaj skręt i wydłużenie tułowia;
  • Zadbaj o stołeczek do oddawania stolca pod stopy;
  • Nie sikaj”na Małysza”;
  • Pij dużo wody! Unikaj zaparć;
  • Obserwuj proces gojenia się blizny!Oglądaj swoje kroczę w lusterku;
  • Poinformuj lekarza/położną w przypadku nagłego zwiększonego bólu/gorączki;
  • Po zagojeniu blizny smaruj ją kwasem hialuronowym;
  • Skonsultuj swoją bliznę i dno miednicy u fizjoterapeuty uroginekologicznego;

Jakie odczucia może dawać blizna po nacięciu/pęknięciu krocza ?

Każda blizna w obszarze krocza może dawać nieprzyjemne odczucia np. ciągnięcie, pieczenie, ból, uczucie ciągnięcia w kroczu, ból w trakcie współżycia, dyskomfort przy jeździe na rowerze itp. Wpływa to na jakość i komfort życia. Dlatego tak ważnym aspektem jest mobilizowanie blizny i przygotowanie tkanek.

Bo blizna to nie tylko problem estetyczny, ale również zaburzenie ruchomości tkanek! Nad blizną można pracować. Można (a nawet trzeba) ją zmobilizować i przywrócić utraconą ruchomość tkanek.

Co z mobilizacją blizny?

Jeśli poród, po którym mamy bliznę nie jest naszym ostatnim, który planujemy również musimy wziąć to pod uwagę i tym bardziej zająć się tą blizną. Nawet wtedy gdy nie daje ona znacznych dolegliwości, ponieważ blizna daje około 80% elastyczności tkanek w porównaniu ze skórą wcześniej nieprzerwaną!

Mobilizacja samej blizny powinna zacząć się od 6 tygodnia po porodzie, natomiast warto już wcześniej dotykać tkanki wokół. Do samego masażu możemy użyć kwasu hialuronowego, który zabezpieczy tkankę przed podrażnieniem przy samej mobilizacji, ale też wspomoże pojawienie się elastyczności i miękkości skóry.

Blizna musi być pozbawiona napięć. Zależy nam także na odzyskaniu funkcji mięśni i tkanek, które zostały uszkodzone, dlatego terapie blizny warto uzupełnić o ćwiczenia mięśni dna miednicy.

Pozdrawiam,
Aneta

Wyszukaj na blogu

Autorzy: